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节气养生谈|二十四节气——谷雨养生篇

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节气养生谈|二十四节气——谷雨养生篇

谷雨养生

谷雨三候

谷雨有三候:

一候萍始生;

二候鸣鸠拂羽;

三候戴胜降于桑。

其中最重要的物候是二候,

谷雨后布谷鸟在梳理羽毛,

人们会听到布谷鸟的叫声:

“布谷,布谷。”

像是提醒人们播种。

谷雨习俗

谷雨祭海

谷雨祭海是一项非常重要的习俗,

距今有两千多年的历史。

在谷雨这天,

渔民们要举行祭海活动,

在庙前或海边摆供祭祀,

向海神娘娘敬酒,

祈求出海平安、满载归来。

喝谷雨茶

谷雨时节雨量充沛、气候温暖,

在此时采摘的新鲜春茶,

色泽翠绿,叶质柔软,

且富含多种维生素和氨基酸,

喝了可以清火、辟邪、明目等。

赏牡丹

谷雨时节牡丹开,

也被称为谷雨花。

雍容富丽,

被誉为“花中之王”,

有数千年的历史。

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