最近
长沙的天气舞台可以说格外单一
大部分时段都是阴雨的天气
人体感觉比较潮湿
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据湖南天气微信公众号消息
预计今晚（11日）至14日白天
全省以阴雨天气为主
湘中局地有暴雨到大暴雨
并伴有雷暴大风、冰雹等强对流天气
湖南天气预报
山洪灾害气象风险预警
根据省气象局4月11日预报，省水利厅与省气象局联合会商得出如下结论：受降雨影响，11日20:00至12日20:00，邵阳市西南部，怀化市西南部局地可能发生山洪灾害。
蓝色预警区域：新宁县西南部、城步县中部及东部，靖州县西南部局地。
具体预报
今天晚上到明天白天，湘北多云，其他地区阴天有中到大雨，其中邵阳（城步、绥宁）、怀化（会同、靖州、通道）有暴雨；南风2～3级，雷雨时局地阵风7～8级；最高气温湘南26～28℃，湘西20～22℃，其他地区23～25℃；最低气温湘西14～16℃，其他地区16～18℃。
12日晚上到13日白天，湘北多云转小到中等阵雨或雷阵雨，其他地区阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，其中湘中部分地区大雨，株洲（市区、茶陵、醴陵、炎陵、攸县）、长沙（浏阳）、湘西州（凤凰、泸溪）、邵阳（洞口、武冈）、怀化（市区、洪江、辰溪、麻阳、溆浦、沅陵、芷江、中方）、郴州（安仁）有暴雨；南风2～3级，雷雨时局地阵风8级；最高气温湘南30～32℃，湘西、湘北24～26℃，其他地区27～29℃；最低气温湘西北16～18℃，其他地区19～21℃。
13日晚上到14日白天，湘西北阴天间多云，部分地区有阵雨，其他地区阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，其中湘东部分地区大雨，株洲（醴陵）、长沙（浏阳）、岳阳（平江）局地暴雨；湘西北南风转北风2～3级，其他地区南风2～3级，雷雨时局地阵风7～8级；最高气温湘中30～32℃，其他地区28～30℃；最低气温湘西17～19℃，其他地区20～22℃。
长沙天气预报
据长沙气象微信公众号消息，长沙未来一周阴雨的天气模式仍将持续。预计：
今晚到明天，阴天有阵雨，18～25℃。
13日，高空槽东移，中到大雨，局地伴有雷暴大风、短时强降水等强对流天气，20~23℃，正逢周末，建议大家尽量减少外出，开展一些室内的活动
14日~17日，受高空波动影响，多阵性降水，气温会有所回升，最高气温将达到28℃
18日有一次大到暴雨过程，需要注意防范
温馨提示
春天的气温常常乍暖还寒
容易导致流感的发生
提醒大家要少去人口密集的场所
如果有感冒症状，前往公众场所要戴好口罩
饮食上，可以多补充一些富含蛋白质的食物
如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等
都是最佳的优质蛋白的来源
少吃动物内脏、肥肉等油腻食物
此外，还请防范局地强降雨
可能诱发的地质灾害等次生灾害
关注雷暴大风、冰雹等强对流天气
对交通安全、临时建筑、
户外活动等的不利影响
