“阿嚏！”每当春暖花开的季节，很多人会打喷嚏、流鼻涕，但又不是感冒，原来是过敏性鼻炎惹的祸。每年的这个时候都是过敏性鼻炎的高发季，应该如何预防，如何缓解症状？多地疾控中心发布了应对方法。从事皮肤科、儿科工作多年的南宁中医医生柏彩宝，从中医角度提出了预防方法。
为啥春天过敏性鼻炎高发？
春暖花开，草长莺飞，正是踏青的好时节。家住南宁市江南区的韦女士趁着周末天气好，带着孩子到郊区玩耍，柳树成荫，各种果树开满了花，田里的油菜、萝卜苗也都开着花，争相斗艳，甚是漂亮，韦女士忙着给孩子与花一起合影。没想到当晚回到家，5岁的女儿喷嚏不断，去到医院检查得知女儿的鼻炎犯了。
据了解，空气中花粉等过敏原增多，使得过敏体质的人遇到过敏原的概率增加，从而导致发病风险增加。
引起过敏的“花”并非公众平常认为的美丽鲜艳、靠昆虫传播花粉的“虫媒花”，而是花朵平淡无奇、靠风传播花粉的“风媒花”，如柏树、杨树、柳树、榆树等。
春天正是很多树开始授粉的季节，花粉的浓度增高，过敏性鼻炎尤其是花粉症的过敏性鼻炎患者，患病的症状就会凸显。
过敏性鼻炎不是感冒
过敏性鼻炎的发病原因主要是机体敏感和环境共同作用而引起，其诱发因素如花粉颗粒、尘螨、动物排泄物、真菌孢子等，或者鱼、虾、花生、牛奶等。
●过敏性鼻炎打喷嚏多为接连数个，持续时间长，也较为剧烈；感冒则是偶尔、短暂的喷嚏。
●过敏性鼻炎一般只在特定季节或接触过敏物质后突然发作，比较有规律；感冒则无时间规律。
●过敏性鼻炎持续时间长短不一，一旦脱离过敏原，症状会迅速缓解；感冒症状则一般持续7至10天。
●过敏性鼻炎会同时伴有眼睛、喉咙、耳朵发痒，严重的还有哮喘症状；感冒则伴随发烧、疲倦嗜睡、全身不适等症状。
●过敏性鼻炎的鼻涕呈清水样，而感冒时常呈浓稠状或黄色。
如何预防过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎可以在医生的指导下通过避免接触过敏原、避免室内干燥、用盐水洗鼻等方式进行预防。
1.避免接触过敏原
在花粉或者灰尘较多的季节，关闭房间的窗户。
移去可疑的花草或者家具等。
2.使用无致敏作用的床单及被褥
使用密闭良好的床垫、枕头及柔韧性较好的床单和枕巾等，每周用热水清洗床单和枕巾，并注意不要在户外晒被子和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上。
3.提前用抗过敏药
对春季花粉或秋季花粉过敏的患者，建议在花粉季来临前的一周到两周时间内，提前预防性地使用抗过敏药物，这样等过敏季来临时再持续地用药，效果会更好。
4.保持良好的生活习惯
经常清洗鼻腔，也要加强室外体育锻炼，增强体质。保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间。
5.不随意用药
不要在无医生的指导下，随意使用鼻喷类药物或服用抗生素。应到医院的耳鼻喉科或过敏科、变态反应科进行精准诊断。
柏彩宝认为，从中医角度上说，过敏性鼻炎与一个人阳气是否足有关系。他建议春天到了，气温虽然高起来了，但要注意保暖，否则鼻炎就容易发作。特别提醒，这个时候不宜过早地穿拖鞋、短裙以及露脐装。以免寒气入体，导致鼻炎发作，也容易感冒。同时，在饮食上要吃一些补阳气、升发性的食物，如牛肉、羊肉、海参等。
来源 | 南宁晚报·南宁宝新闻客户端 记者 蒋爱云/文 宋延康/图
编辑 | 高纬
校对 | 卢小青
审核 | 罗琼
