转自：中国妇女报
□ 中国妇女报全媒体见习记者 韩嫣然
电影《热辣滚烫》的热映为女子拳击带来不小的的热度，越来越多的女性开始接触并爱上拳击。近日，中国妇女报全媒体记者走进拳击馆，探访女性拳击爱好者的“搏击故事”，以及她们面对人生的态度。
组团互助走出训练困境
走进深圳市龙华区民治街道风和日丽小区内，在楼栋之间藏着一家女子拳击社。
“去年12月，我们办了一场女子拳击赛，让我意外的是，我们不仅收到了来自广东省内及香港、澳门等地的选手报名，更有来自吉林、湖北等地的选手前来参赛。”杨程说。
杨程是这家女子拳击社的主理人，4年前，她开始练习拳击，“那时候我的想法非常单纯，就是为了减肥，把拳击当作一个有氧训练。”随着杨程对拳击运动技巧的日渐掌握，她开始尝试在拳馆做一些对抗性训练以及打白领赛。
但问题也接踵而至，杨程发现很难找到跟自己对练的女学员。“因为学习拳击的女性本身总体数目不大，更别说找到愿意跟你打对抗的女学员了，大多数人停留在打手板、沙袋的阶段。”杨程说。
但是，想要提升拳击水平就要对练。既然同性对手难找，不如找具备“数量优势”的男性学员，没想到这一尝试无意间给杨程带来了“阴影”。“对打之前，我们说好点到为止。但对面男生一拳过来，我就黑屏了！”回忆起这段经历，杨程还是心有余悸。
男性和女性身体条件上的差距，加上对方也是业余拳击手无法控制出拳力度，即使赛前做好约定，也难免造成误伤，“对方并不是故意的，但还是让我有了心理障碍。对方因为有心理负担，也不敢再拼尽全力对抗。这样的训练对双方能力的提高都是无效的。”杨程说。
同样热爱拳击的小唐则面临着难以寻找到合适的女拳击教练的问题，自去年10月份以来，她每周都会从深圳龙岗区乘坐约30分钟的地铁前往福田区一家名为“宸野”的拳馆上课，该拳馆学员60%都是女性。“我在龙岗区没有找到有女教练的拳馆，所以只好选择了这家离家远的拳馆。”小唐无奈地说。
女学员找不到合适的对练对象、女学员想找女教练、女学员之间缺少交流机会……记者在走访深圳各拳击馆时了解到，这样的训练困境不是个案。
“最开始，只是我们几个喜欢打拳的女孩子约定每周六、日一起练习拳击，逐渐有越来越多的女性来咨询能否参加。”这让杨程萌生了创办女子拳击社的想法，“我觉得运动是需要氛围的，我想做这个‘氛围制造机’”。由此，杨程辞去原来的工作，与林海明和陈胡娟两位拳击手一起创办了女子拳击社，她希望女生们能在这里互相陪伴训练、互相交流。
练习拳击是修身更是修心
通过调查，记者了解到，借助拳击运动宣泄工作压力是不少女性选择这门运动的初衷。而坚持不懈的练习让她们在释放压力和焦虑之余，收获到健康的体魄，这也让她们彻底爱上了这门运动。
“中华小鸣仔”是一名在微博平台有着1000多万粉丝的自媒体从业者。今年3月初，她在自己的账号发布了一条题为《拳击两年，我发生什么变化？》的视频，仅微博平台便获得了46万次的观看量。在视频中，她和粉丝分享了自己学习拳击的感受与运动建议，获得上百条网友留言。
“两年前，我想要减脂、提高心肺能力，但是又觉得跑步太无聊，因此在咨询教练及查阅相关资料后，我选择了拳击这门运动。”如今，“中华小鸣仔”已经坚持拳击运动两年多，“每次练完拳，身体累了，但心里轻松了不少！”她坦言，学习拳击不仅给她带来了身体上的变化，更正向影响了自己的生活和工作。“我的生活变得更有规律。”同时，作为一名自媒体创作者，拳击运动也帮助她拓宽了内容创作思路，“我以前主要做美食与生活分享类内容，深入接触拳击后，我多了一个视野，会从运动角度去介绍生活或推荐好物，帮助大家一起变美、变健康。”
“练拳击对女生最直观的改变是能够帮助你练出好身材，提升气质，同时也会提升你的专注力。”拳击教练陈鑫也道出了练拳击带来的好处。
“最大的收获是我不再轻易害怕了，特别是面对未知的事物。”杨程表示，拳击让她变得更勇敢。“人天生就是趋利避害的，躲闪是人的本能，拳击就是教会你不要躲闪，甚至要冲上去。”
“从前我就是一个人群中的‘小透明’。”杨程自我调侃道，无论是上学、工作还是结婚、生小孩，她都是非常普通的那一个。但拳击的对抗性训练，让她的生活不再“平凡”，开始敢于挑战各种“不可能”。“如果倒退到几年前，我甚至无法想象有一天我会举办一场拳击比赛，其中涉及找场地、拉赞助等细节，有非常多的困难要克服，但我都做到了，而且我相信未来可以做更多不可能的事情。”
“练拳其实与生活相关。”女子拳击社的陈胡娟教练分享到，她有一名学员刚来拳馆时连话都不敢说，但在练拳半年后像完全变了一个人，练完后会满健身房跑、会跟教练打招呼，整个人都变得自信了。“拳击运动，是修身更是修心。”
擂台之下有力量更有柔情
“两个人打成那样，最后还能抱在一起，我以为想得到拥抱，只有对人好才行呢。”这是杨程在电影《热辣滚烫》中被触动最深的一句台词。拳击背后不仅有力量，更有柔情，这种柔情来自拳友之间的惺惺相惜，来自队友之间的鼓励支持，来自教练对学员的悉心引导。在女子拳击社，这些优势尤为突出。
“学了十几节拳击团课后，我竟然上场比赛而且还赢了，我把比赛照片发到我的Instagram账号上，彭于晏给我点赞了！”谢旖婷说。
谢旖婷有5个月的业余拳龄，也是女子拳击社的学员。聊起比赛，她满脸兴奋地说：“当时我刚好看完电影《百元之恋》，一腔热血，听到教练说有面向业余选手的拳击比赛且正在报名，我脑袋一热就报了。”回忆起比赛经历，谢旖婷说，“上场后我脑子一片空白，但我快速调整状态，按照教练指导的做，也多亏了小伙伴的支持，在旁边给我不断鼓气、加油，没想到最后比赛赢了。”
谢旖婷表示，自己在到女子拳击社学习之前，也曾尝试过男女混合课堂，直言两种课堂的氛围是不同的。“在男女混合练习的场馆，大家潜意识里认为女生比较弱、学得比较慢，所以展示的机会更多地给到男性。还有一些人存在固化思维，如有男学员被女学员打败时，就会有人调侃‘你怎么连女孩子都打不过’，这让男学员不愿和女学员练习。但在女子拳击社的课堂，女生之间会相互鼓励，每个人都有展示自己的机会，会很舒服。”
“害怕打到别人，也怕被别人打到，这是女性在练习拳击中常有的一种心态。”而女教练则会更能理解女性学员的心理，进而给出合理的引导，从而提升训练效果。
女子拳击社的学员杨漫雪，从2019年开始练习拳击，不同于谢旖婷，她的第一场比赛输了。“一些女孩受到打击后可能会产生一些负面的情绪，但男性教练往往会忽视这些，而只关注动作技巧。作为女性，我对此更能理解，并会尽力帮助她们走出阴霾。”陈胡娟是杨漫雪的教练，在她眼里，输赢并没有那么重要。“通过比赛，可以发现很多训练时看不到的问题，输了，被打了，敢再次站上台才是进步，这也是教练引导的重要之处。”
女子拳击还有很长的路要走
电影《热辣滚烫》的上映是否真正带动了女性拳击运动市场的火热？记者调研深圳多家拳馆得到的共同反馈是，虽然电影为女子拳击带来了一定的热度，但真正的转化效果有限。
“电影播出后，来拳馆体验的女生增加了，但真正坚持下来的还是少数，其中只有约三成转化为稳定客户。”宸野拳击馆负责人谢志雄说。
女子拳击社主理人杨程也表示：“电影带来的热度不足以支持一个女性拳馆的运营。虽然越来越多的女生喜欢上拳击，但是拳击还是属于小众运动并且以男性为主，而且女性学员的黏性偏低，真正沉下心来持续训练的女生更少了。所以我们现在也有男教练和男学员，这是我们在市场中‘活下去’的办法。”
记者观察到，拳击运动在价格上相较其他运动项目也更高，这也是阻碍许多爱好者“心向往之但望而却步”的原因。在深圳，拳击团课一般为150元~200元/节，非核心行政区私教课350元~500元/节，中心区及中高端私教课达500元~700元/节。因此，有不少人会选择电子拳击，即借助SWITCH等电子产品在家完成拳击练习，虽然动作不标准，但也过了一把拳击瘾，达到了运动减肥的目的。
“全国各地的拳手跑来深圳参加我们的女子拳击赛，惊喜之余，也让我再次感受到国内真的很缺比赛。”杨程说，未来她希望能跟南山区、福田区等深圳其他辖区的拳击场馆合作，争取在深圳甚至去其他城市组织更多女子拳击比赛，方便女性学员互相学习、交流。
未来，如何让女性更好地参与拳击运动还有很长的路要走。
