有医说医·健康过大年 | 春节期间，如何预防心血管疾病发生？
【有医说医·健康过大年|春节期间，#如何预防心血管疾病发生#？】春节，这个阖家团圆、欢声笑语的时刻，对于老年人来说，却潜藏着心血管疾病的隐患。那么，如何让老年人在春节期间远离心血管疾病的困扰呢？北京安贞医院急诊冠脉中心副主任医师杨铎：首先，在饮食方面。春节期间，饮食容易变得油腻、丰盛，高脂肪、高热量食物的摄入会增加心血管负担。建议保持清淡、均衡的饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物，避免暴饮暴食。如多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，适量摄入优质蛋白，如鱼、瘦肉和豆制品等，有助于降低心血管疾病的风险。#都视频#
