踝关节骨折是一种常见的急性外伤，由于其位置较特殊，康复过程也较复杂。本文将介绍踝关节骨折康复的注意事项，帮助患者更好地进行康复训练。
一、术后注意事项 对于需要手术治疗的踝关节骨折患者，手术后需要进行相应的休息和恢复，避免长期站立或跛行，注意保持伤口干燥和清洁。术后需按时服用医生开具的药物，如止痛药、消炎药等，控制疼痛和炎症反应。
二、康复锻炼 康复锻炼是踝关节骨折康复的重要环节，早期需要进行简单的肌肉收缩、肢体活动等，帮助恢复受损的肌肉和软组织功能。随着恢复情况的不断改善，可以逐步增加运动强度和范围，进行跟腱伸展、足背屈曲等动作。同时， 踝关节骨折患者在进行康复锻炼时需要注意安全，避免运动过程中出现摔倒或扭伤等意外情况。可以选择适当的运动场所和器材，根据医生的建议进行锻炼。
三、穿戴外固定器 在康复过程中，一些患者可能需要穿戴外固定器，以保护和稳定受损的骨折部位。在穿戴过程中，需要注意固定器的正确使用方法和穿戴时间，避免长时间使用或穿戴不当造成二次伤害。
四、注意营养
踝关节骨折患者在康复过程中需要注意营养，保证足够的蛋白质和维生素摄入，促进骨骼愈合和软组织恢复。同时，要避免高热量、高脂肪、高盐等饮食，防止出现肥胖和代谢性疾病。
五、积极治疗合并症 踝关节骨折患者在康复过程中可能出现一些合并症，如静脉曲张、肺栓塞等，需积极治疗。同时，要避免长时间卧床不起，尽可能保持适当体位和运动。
六、定期复诊 踝关节骨折患者在康复过程中需要定期复诊，接受医生的检查和评估，及时调整康复计划和治疗方案。同时，要遵循医生的建议和治疗原则，避免盲目进行自我康复和锻炼。
总之，踝关节骨折康复需要耐心和坚持，患者应该积极参与康复训练，注意术后护理和营养，避免合并症的发生。同时，要定期复诊，接受医生的指导和评估，以便及时调整康复计划和治疗方案，促进康复的顺利进行。
（海口市第四人民医院 李博成）
