无偿献血是一种无私奉献、救死扶伤的崇高行为。身体健康的适龄人群每年去献一两次血对身体并没有什么损害，而且长远来看这是利人利己的好事。那么献血有哪些好处？
一、可降低血液的粘稠度
高粘稠度的血液容易形成微小栓塞物，导致脑缺氧、脑萎缩、脑动脉硬化等问题。科学研究表明，坚持长期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，供氧及运送营养物质能力增强，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
二、预防心血管疾病
国内外均有调查研究表明，献血可减少冠心病、心肌梗塞等心脑血管疾病的发生风险。这是因为定期适量献血相当于也排出体内多余的铁质，可以减少氧化应激反应，降低自由基对动脉壁内皮细胞的损伤，从而减少动脉粥样硬化等问题。
三、可刺激骨髓造血，提高造血功能
随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使新鲜的血细胞的生成，经常定期献血，就可使骨髓保持旺盛的活力，拥有更强的免疫力。
四、可以减少癌症的发生率
如果男子体内的铁质含量超过正常值的10%，患癌症的几率就会提高。那么，如何排出过多的铁质以减少患癌的几率？唯一的方法是通过流血排除过多铁质。因而铁质含量过高的人可以定期献血。
五、等于一次免费的“血液体检”
献血者在献血前必须经过严格的初步体检，量血压、测体温、脉搏、称体重；检测血型、测红蛋白、谷丙转氨酶等正常后方可献血。当天献血后，血液还要运回血液中心进一步对乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等血液传播疾病的检测，只有检测合格后的血液才能真正用于临床。
六、可促进、改善心理健康
一袋我们捐献出来的是全血，会被分离制备成多种血液成分（如红细胞、血浆、冷沉淀凝血因子、血小板等），然后根据不同患者的需要，进行针对性输血，提高治疗效果，减少输血不良反应和输血传染疾病的发生率。所以一袋400毫升的血液最多可以输送给3个病人用于治疗。所以献血可以在助人为乐的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，并且收获各种快乐的心态。
（海口市中医医院 柯海霞）
