转自：中国教育报
12月27日一早，几名驰援青海震区的心理健康教育专家就开始了一天的奔波。一路上，他们都在交流工作中的体悟。
“在昨天的辅导中，有很多孩子讲述地震那一刻自己心理的变化。还有的孩子说，抱着被子跑到操场时害怕极了，又担心自己家人的安危，忍不住流下眼泪。”西宁市第七中学专职心理教师刘亚静说。
12月25日起，8名青海省中小学心理健康教育专业指导委员会的专家赶赴青海海东震区三县中小学校，为学生开展心理辅导。
针对震区学生的心理，专家们以“一人一方案”的模式为学生疏解压力。“写给未来的自己”就是危机干预中的一个模块——学生们围成圈坐着，要在一张白纸上画出地震时的自己、现在的自己和未来的自己。
“刚开始，学生们还不知道应该怎么表达，在我们的引导下，学生开始倾诉自己的情感，言语之间也慢慢流露出感激之情。”在震区参与心理疏导服务的教师都有这样的感受。
一间大教室中静悄悄的，学生们认真思考着要给自己写什么。
“害怕到腿软、不敢回头看、就想哭、想爸爸妈妈……”一名七年级学生笔下“地震时的我”是一张哭泣的脸。
“看到武警叔叔我不再害怕；我穿上了爱心人士送来的棉衣，我不冷了；这么多人帮助我们，我的害怕没有那么多了；心平气和，感恩感动……”学生笔下“现在的我”露出了笑脸。
在画“未来的我”时，大教室的气氛变得活跃起来。“未来的我，也想成为一名医生，救死扶伤；未来我也要做一名有爱心的人，帮助有困难的人；未来我要为祖国贡献自己的一份力量……”学生们争相说着未来的自己。
“虽然我们经历了这样一场灾难，想一想我们还拥有什么？”正当大家兴致勃勃时，老师的一句话让学生们又陷入了沉思。
一名男生站起来大声地说：“我还有生命。”
又有一名女生站起来说：“我还有亲人和朋友。”
一名很害羞的男生站起来说：“我还有爱我的老师，还有美丽的校园。”
“我还有温暖的家，我还有强大的祖国。”一名女生接着说道。
……
学生们意犹未尽，沉浸在思考中。青海师范大学副教授魏凤英在潜移默化中疏解着他们的焦虑和担忧。她告诉学生，灾难确实可怕，但我们身后有强大的祖国、有爱我们的家人、有关心我们的老师，任何困难都只是我们成长中的一段经历。
“写给未来的自己”环节很快结束了，孩子们的脸上露出了笑容，他们含蓄地表达着爱和希望，期待着未来更好的自己。（本报海东12月27日电 特约通讯员 莫青）
