无绳跳绳和有绳跳绳哪个更减肥？

转自：法治日报

无绳跳绳和有绳跳绳哪个更减肥？

【#无绳跳绳和有绳跳绳哪个更减肥#？】#跳绳减肥#现在无绳跳绳很流行，很多人问跟有绳跳绳有什么区别，究竟是选有绳的好还是无绳的好？医生表示，针对减肥瘦身这种需求，建议选择有绳的跳绳方式，它的效果会更好一些，因为有绳跳绳可以帮助消耗掉更多的热量，所达到的减肥瘦身的效果就会更好一些。同时，无绳跳绳和有绳跳绳在运动效果方面是不同的，有绳跳绳可以训练上下肢体协调能力，无绳跳绳基本上做不到这一点。晚安！#风恬月朗#via.中国新闻网