转自：中国食品报
【#为什么建议你一定要吃早餐#】#经常不吃早餐会加速衰老# 中国营养学会发布的《中国居民早餐饮食状况调查报告》显示，有35%的调查对象不能做到每天吃早餐。不吃早餐时，大脑会更容易感到疲倦和迟钝，中午和晚上还会容易感到饿，进而会超量进食，不仅容易诱发肠胃疾病，也更容易导致肥胖。不仅如此，经常不吃早餐的人会皮肤干燥、起皱和贫血，衰老加速。一项研究发现，与吃早餐的人相比，不吃早餐的人，其心血管疾病风险升高22%，全因死亡风险升高25%。（科普中国）
新浪财经
转自：中国食品报
【#为什么建议你一定要吃早餐#】#经常不吃早餐会加速衰老# 中国营养学会发布的《中国居民早餐饮食状况调查报告》显示，有35%的调查对象不能做到每天吃早餐。不吃早餐时，大脑会更容易感到疲倦和迟钝，中午和晚上还会容易感到饿，进而会超量进食，不仅容易诱发肠胃疾病，也更容易导致肥胖。不仅如此，经常不吃早餐的人会皮肤干燥、起皱和贫血，衰老加速。一项研究发现，与吃早餐的人相比，不吃早餐的人，其心血管疾病风险升高22%，全因死亡风险升高25%。（科普中国）
