香蕉适合拉肚子时吃

转自：劳动午报

腹泻时大家都会格外关注饮食禁忌，尤其对香蕉敬而远之，认为这种水果富含膳食纤维，容易加重症状。研究发现，膳食纤维尤其是可溶性膳食纤维改善腹泻的作用尤为明显。香蕉尤其适合腹泻患者，其营养丰富，含人体所需的多种微量元素和维生素，可以帮患者补充糖、电解质、可溶性膳食纤维等。