以温暖又有力量的方式，
开启2024
以前谈起养生，仿佛总觉得是老年人的事儿，可如今30往上的人也开始抱起保温杯、喝着枸杞茶，也开始把养生挂在嘴边。的确，相比年少时的轻狂无畏，我们更加“贪生怕死”了。
我们的生活变得更好，所以我们也想活得更久：有更多时间和能量照顾家人朋友；也想活得更好，更惬意自在地享受只此一趟的人生。
以温暖又有力量的方式，开启2024年。
爱生活的人
生活才会爱你
压力、内卷、996、KPI、搞钱、鸡娃······
一切的一切，在健康面前都不值一提。
没有了好身体，生活就无从谈起。没有了生活，活着也就没了兴味。
是啊，我们平时忙工作、忙事业，兜兜转转，寻寻觅觅，却忽略了健康的身体才是人生的本钱。
所以，小编为大家推荐2024年版正安《养生日记本》，让大家：
调节出健康的生活节奏，找到顺应自然和内心的活法。
去年我们很多朋友入手过2023年《养生日记本》，因为太喜欢，今年很早就来催更新年版，后台也是满满用心的好评和留言。
集合近百位中医的大智慧，365个珍贵养生方。
正安《养生日记本》出过很多期，每次都没等大推，就被很多正安的忠粉一抢而空。
梁冬是正安中医的创始人，1998年进入凤凰卫视，曾被评为亚太地区著名的华语节目主编及主持人之一。
2004年年底辞职，潜心拜师学习中医，在旅游卫视主持的《国学堂》栏目，成为很多传统文化爱好者的收藏节目。
十几年后依然很多人爱看
根据其对谈内容整理的同名书籍，也是大众很爱读的畅销款。连爱好养生的“娘娘”也在微博晒过：这个冬天就磕这一套了！
一本《养生日记本》=节气日历+古风手账日记+养生宝典+养生食谱大全+本草图鉴+佛造像鉴赏+八部金刚功趣味练习。
专为一边熬夜、一边养生的现代人量身定制！
2024《养生日记本》
给爱生活、爱养生、遵节气的你
福利价：79.9元
下单赠柠檬片1包（内含4-5片）
除了具备日历、手账的基本功能，还集生活性、知识性、审美性和趣味性于一身：
以「顺时生活」为主题，精心设计，清雅空灵，如翻阅水墨画绘本。
打开封面，首先跃入眼帘的是24节气歌，而后是《黄帝内经·四气调神大论》书法赏鉴；
不仅学会知识，还是很好的书法临摹范本，在一笔一划间，平心静气，修炼身心。
梁老师他们的寄语、子午流注图，以温暖又有力量的方式，带大家开启美好的癸卯年。
梁冬老师寄语+正安知名医师寄语
子午流注图
■它是一本可以随身查阅的养生大全 ，每天一则养生小知识。纠正养生误区，让家人也受益。
最重要的，这些中医养生小知识，可不是网上随便能搜到的。甚至会颠覆我们以往的错误认知。
比如多喝牛奶并不一定是好事；
比如冬季熬夜比夏季熬夜更伤肾。
可信、实用、简单好记，囊括生活中的点点滴滴。
每次翻看，都好像看到一位慈爱仁厚的老中医，在你耳边敦敦叮咛，温暖又朴实。
■它还是一本养生小白都爱的经络推拿“葵花宝典”。
每节气一个经络养生方，有图有解说，手把手教你，分分钟学会不花钱的养身法。
都知道中医经络按摩的神奇，但光人体720个穴位、十二经脉、奇经八脉、任督二脉······就足以让很多人头大。
每个节气都有一张经络养生图，几乎囊括现代人常见的一些身体不适。
穴位详解
不怕看不懂，配穴位图指导，取穴简单，在家就能学习。
即使是没有经验的小白，也能对照着图片找准穴位。
■它还是本一看就流口水的养生食谱大全。
围绕24节气，奉上24道养生食谱，每一道遵时应节，用汤滋养一年四季。饮食有节，吃好，才能活好。
这也是很多朋友最喜欢的一个单元。
不用费心去查，什么时节吃什么好，食材都有什么，怎么做，都给大家整得明明白白的，跟着做就对了。
去年我们也上过梁老师的这本养生日记本，一上架就热卖，到最后更是一本难求。
相较于2023日记本，2024版《养生日记本》还暗藏了许多惊喜：
■ 张至顺道长八部金刚功
张至顺道长，南山隐修人，十七岁于华山遇师刘明苍后出家，承传此功，余生习练不辍。
动作讲究刚柔互辅，内外交融，阴阳结合，符合道家养生。
每页配有图片动作，跟着练，强身健体。
■ 每个节气还配一幅植物草本水彩图鉴，按节令顺序编排。
其中包含9味温通本草种子+融合15味家庭常用药材。
本草图鉴，图文结合，养生智慧与美学享受合二为一，让我们多识本草之名，对日常运用大有启发。
亦能作为一本科普读物，与孩子一起分享学习，培养审美情趣。
现代人看来陌生的各种本草，却是古人庭院中的四季风景，认识这些天赐之物，对日常运用大有启发。
■ 每天一手账，记录生活的小美好、小烦恼
很多人反映传统日历记事的空间太少，养生日记本就帮大家解决了这个烦恼。
比一般日历都要大，还有足够的空白记录空间。
在缓缓流淌的时光里，提醒自己每天、每月、每个节气，封存生活的小美好，让每一天都可以触摸，把无形的时光变得温暖实在。
快节奏的社会，我们总是匆匆忙忙，愈来愈不了解自然的更迭，对身边的事也越来越淡漠。
而《养生日记本》教会我们，从一个全新的角度出发，拥抱时光、品味生活之美。
如梁冬老师所说：正安每一年的养生日记本，就是在每天每月的日常里做一个小小的提醒，试图唤醒你内在自我的感知力。
它既是饱含智慧与趣味的养生小指南，也是记录日常生活的中式美学生活日志。
封面为方框型米色设计，配套保护封套为淡绿色窗花设计，封套可以根据个人喜好拆除。
将本草融于现代工艺，既有文化传承，又有品位。
每一页都是满满的典雅与精致，一年365天，享诗意古典生活。
每个版块，每一页的内容都很是考究，印刷用的自然原色调纸张，以防阅读和书写的时候眼睛疲劳。
国风设计，典雅大气，无论是给自己、给孩子、还是当作伴手礼送亲朋好友，都很合适~
是对生活的重视，是对日子的不辜负，也能让一年的时光，愈加深厚而有意义。
不仅如此，我们还为大家争取到了一份超值福利好礼：
凡买养生日记本的都免费赠送柠檬片1包（内含4-5片）。(赠完即止)
2024《养生日记本》
给爱生活、爱养生、遵节气的你
福利价：79.9元
下单赠柠檬片1包（内含4-5片）
为人父母者不知医为不慈，为人子女者不知医为不孝。
越是年长越意识到懂点中医养生知识的重要性，可以为我们忙碌、焦虑、亚健康的生活，提供及时有效的指点。
它不仅是一本养生小指南，还是生活中的贴心好友，用符合国人的生活方式，帮我们记录和开启新一年的美好。
从养生、文化、美学、情感各个角度，无声无息地浸润我们的日常。
每个版块，每一页的内容都极为考究，印刷用了原色调纸张，以防阅读和书写的时候眼睛疲劳。
精装书装订，可以平摊书脊，手腕不用悬空，书写舒适。
生命在于岁岁年年，也在于短寸呼吸间。
希望新的一年，在养生日记本陪伴下，大家都能收获一个的智慧美好、欢喜愉悦的2024。
2024《养生日记本》
给爱生活、爱养生、遵节气的你
福利价：79.9元
下单赠柠檬片1包（内含4-5片）
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