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老年痴呆会遗传吗?如何预防老年痴呆?

国际旅游岛商报

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    在所有患老年痴呆的人群中,只有5%的老年痴呆病人是因为携带了基因突变而引起的疾病,这个比例整体上还是比较低的。那么老年痴呆会遗传吗?

    1.老年痴呆遗传的情况①看父母痴呆的年龄:

    若父母在60岁左右就患了痴呆,那么遗传的概率相对大一些,若在85岁后患病,遗传的概率相对小一些。

    ②看痴呆的类型:若是出现路易体痴呆、额颞叶痴呆等,越早发病遗传概率越大。其他类型痴呆如免疫性痴呆、获得性痴呆、血管性痴呆、神经梅毒麻痹性痴呆不具备遗传性。

    ③只有少数痴呆有家族聚集性:如早发性阿尔兹海默症,发病在65岁前,患者常有某些基因突变,但是这种情况非常少。

    2.预防老年痴呆的措施

    ①动脑:多动脑,经常观察和思考,或是多写文章,养花草,种植水果蔬菜,也可通过刺激脑部,增强脑细胞活性预防痴呆。

    ②积极参加社会活动:如旅游、棋牌、文娱表演、朋友聚会等,均有利于提高大脑活性水平。

    ③避免各类心理应激性刺激:要想得开,学会心理的自我调节及控制。

    ④从饮食着手:最新研究表明,人免疫力下降、老化,均可能导致该病发生。最好的方式是通过摄取多元维生素(善存)来清除体内自由基,预防痴呆症。

    ⑤强化对慢性病的关注:三高患者及时用药、餐后适量运动、饮食上整体低盐低脂。睡眠时间要足够,每日适量做有氧运动等。退休后,不要过于懒散,每日多做相关活动,定期体检,早期发现问题,早期干预也可减低该病发病率。

    结束语:

    相较于担心遗传,更重要的是管理好自己的生活方式。为人子女,更应当对父母多一份关爱,密切关注老人身体变化的情况。

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