新浪财经

有些蔬菜嘌呤比肉还高

昆明信息港

关注

在众多高嘌呤食物中,海鲜、牛肉、动物内脏等是高尿酸人群的首要“躲避目标”。其实,有些蔬菜是隐藏的“嘌呤大户”,摄入过多也可能诱发尿酸升高,引起痛风发作。

1.芦笋。芦笋是名副其实的高嘌呤食物,每100克中嘌呤含量高达500毫克。

2.豌豆苗。每100克豆苗含500毫克嘌呤,绿豆芽、黄豆芽等也相对较高。豆芽中的嘌呤含量主要集中在根部,建议高尿酸人群平时去根食用。

3.紫菜。紫菜属于水生植物,每100克约含150毫克~500毫克的嘌呤物质,过度摄入容易增加体内尿酸含量。

4.菌类。如香菇、金针菇、凤尾菇等。以香菇为例,每100克鲜香菇的嘌呤约214毫克,干香菇可达到405毫克。

5.蚕豆等干豆类。蚕豆嘌呤含量在307毫克/100克以上,黄豆、绿豆、黑豆、红小豆等常见的干豆类,以及含水量较少的腐竹、豆皮等嘌呤含量也较高。#高嘌呤食物排行榜#(生命时报)

一位发言人表示,亚马逊很快将开始直接采购种类更多的耐克产品,以扩大美国顾客的选择范围。

【最小无机半导体可用作光催化剂制氢】 来自韩国汉阳大学、高丽大学和大邱庆北科学技术院的科学家,研制出迄今最小的无机半导体材料——量子半导体纳米团簇,并利用其作为光催化剂,成功制备出环保型氢能。这一突破性成果发表于新一期《纳米快报》杂志。

亚马逊将为受耐克直接采购影响的卖家提供更多时间,以售罄其重叠商品的库存。

一位发言人表示,亚马逊很快将开始直接采购种类更多的耐克产品,以扩大美国顾客的选择范围。

【最小无机半导体可用作光催化剂制氢】 来自韩国汉阳大学、高丽大学和大邱庆北科学技术院的科学家,研制出迄今最小的无机半导体材料——量子半导体纳米团簇,并利用其作为光催化剂,成功制备出环保型氢能。这一突破性成果发表于新一期《纳米快报》杂志。

请输入评论内容

举报成功

举报

请您选择举报的原因

说说你的看法

意见/建议 反馈入口
  • TOKEN
  • 标题/昵称
  • 反馈内容

已反馈成功~