转自：沈阳晚报
近段时间，“防猝死套餐”突然在网上走红，成为网友们讨论的热点。这是一份保健品“组合”，其中包括了辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等，据说能预防猝死。辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3分别有什么作用？这个套餐靠谱吗？11月6日，沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了辽宁省名中医、著名心血管专家张艳教授。
网友：有人深信不疑 有人将信将疑
网友飘飘说：“我之前去韩国旅游就听说过这个‘套餐’，据说熬夜后吃它不觉得困和累，甚至还能再加会儿班，真好。”
网友大猫说：“本熬夜人士已经跃跃欲试，感觉我有救了，续命要紧！”
网友小王表示：“靠保健品防猝死？估计又是新的智商税！”
记者看到，相信这个套餐的网友很多，部分人将信将疑，很多养生人士在抖音中宣传辅酶Q10对心脏疾病有治疗作用，这一“卖点”吸引了经常熬夜的年轻人，有些人果断跟风入手，并在网上打卡晒出自己的“套餐内容”。一网友留言称，“吃最全的营养，熬最深的夜，一口吞下所有的营养元素”。还有试过的网友直呼有用，“这个套餐太强了，吃了完全不累，一会儿加班了还能去撸铁”。
观点：最重要的是日常调理和预防
张艳说，“防猝死套餐”里面有辅酶Q10、叶黄素、鱼油、维生素D3，这些都是保健品，是保健品的组合，没有治疗作用。辅酶Q10有营养心肌的作用，对儿童或者心脏不好的患者，能起到营养辅助的一些作用，有一定的抗氧化作用；鱼油有软化血管的作用，对身体有一定的好处，但是在临床治疗当中基本上不太用；叶黄素是一种抗氧化剂，对眼睛和皮肤有一定的保护作用；维生素D3主要是帮助钙的相关利用和吸收有关，跟心脏病更没有什么直接关系。
张艳说，可见，“防猝死套餐”是不科学的，猝死在医学当中大多数都属于心源性猝死。心源性猝死一半和大面积心肌梗死有关，还有25%-30%和恶性心律失常有关，另外一部分是和心碎综合征（突然受刺激、家里有急事、特别紧张）有关。对猝死的预防，最重要的是日常调理和预防疾病。
建议：预防心源性猝死应该这样做
张艳表示，作为职场人，从预防角度来说，首先要饮食清淡，不要吃太饱，有心脏病基础的人不要去爬山，剧烈跑步；其次，生活要有规律，每天要按时睡觉按时吃饭，心情舒畅，不要紧张，遇到紧急突发的事情一定要放松；一定要给自己减压，心情保持平和，平时要适当的运动；最后，40岁以上的人，要让血压、血脂、血糖、尿酸控制在正常水平，适当吃点活血化瘀的药，或者备一点速效救心丸、丹参滴丸、麝香保心丸、麝香通心滴丸等。可以适当吃一些阿司匹林、他汀类的药物，这些药物有预防血栓、栓塞、心梗的作用。
延伸：有家族史的人需要格外注意
张艳强调，心源性猝死不会平白无故发生，往往患者都有一些健康问题，或者家族本身就属于高猝死风险，因为心源性猝死会有一定的遗传风险，所以对于有基础家族史的人，如父母或者爷爷奶奶有过心源性猝死就需要小心一点。另外，如果在体检过程中发现自己有一些器质性的心脏病，近期如果出现了胸闷、心悸、胸疼、呼吸困难等相关症状，也需要小心。尤其动不动就熬夜、大烟大酒的这些人更需要注意些。
沈阳晚报、沈报全媒体高级记者 吴强
