怀孕是女性生命中最幸福的时刻之一，但是这个过程中女性的身体会因为孕育生命，发生改变，包括乳房、子宫、腹部、盆底肌等均会不同程度的松弛、肌张力下降、脂肪堆积等。随着医学技术的发展，特别是当代都市女性大多具有更加开放的视野和时尚健康生活观念，重视产后生活质量，对健康和美丽充满期待，产后康复也因此应运而生。
一、产后康复的概念
产后康复是指专业人员通过仪器或手法按摩等方法帮助产后女性促进生殖器官恢复的同时，恢复乳房、腹部、盆底、阴道等松弛部位的紧张度和弹性，提高产后女性的生活质量，减少产后妇科病的发生率。
二、产后康复治疗项目1.盆底肌治疗
治疗时间:分娩后6至8周治疗前准备:治疗师通过评估女性的盆底肌情况选择合适的治疗模式，并教会个人练习方法配合仪器治疗达到最佳治疗效果。
治疗方案:低频神经肌肉电刺激镇痛治疗;盆底练习、电刺激、生物反馈治疗阴道松弛、粪尿失禁、改善盆底肌肉电生理状况（肌力及疲劳度）。
2.脊柱一骨盆治疗
寻找骨盆或脊柱疼痛的病因治疗，避免刺激在妊娠及分娩中受到了伤害的韧带和肌肉组织，根据防治效果对治疗进行调整。
3.腹部治疗
①针对产后的腹部手术疤及会阴侧切疤痕疼痛，镇痛电刺激疗法（TENS电流、内源性内啡吹等）十分有效。
②腹部腹直肌分离:8导联多组织仿生兴奋性电刺激法对于产后腹部区域肌肉的效果明显。
③腹部康复治疗包括腹部减压操及腹直肌分离治疗，可以恢复脊柱生理弯曲及改变骨盆的倾斜度，以减少腹腔内脏对盆底的压力。
④腹部的肥胖:通过超声+电刺激（腹部肌肉收缩及全身循环的改善）单次可减小腹围1cm-3cm。
4.乳房的治疗
乳房按摩顺序：
润滑精油→揉乳房→点按膻中→乳根穴→梳抓乳房
（乳胀者主要揉硬结为主，由四周到中间)
按摩后再配合相应的低频电刺激治疗，效果更佳。
5.其他治疗
产后便秘、腹痛等疼痛、全身疲劳可通过产后按摩和低频电刺激疗法来治疗。
