引言
不可治愈，不可逆转，病因不明
神秘的阿尔茨海默病
一度让中国千万家庭痛苦不堪！
有数据显示，目前，我国约有1000万阿尔茨海默病患者，数量居全球之首，随着人口老龄化进程的加快，以阿尔茨海默病为主的老年痴呆疾病发病人数持续增加。首次确诊阿尔茨海默病的人群中，年龄在60至79岁之间的人群占比最高，为62.1%。但值得注意的是，60岁以下的阿尔茨海默病发病患者在调查中占到了21.3%，相比国际上报道的早发型阿尔茨海默病占比5-10%更多，表明阿尔茨海默病在我国发病越来越“年轻化”。
阿尔茨海默病在我国肆虐，年轻人都有可能成为下一个受害者！基于此，我们有必要重新认识它，了解它，并击败它！
什么是阿尔茨海默病？
阿尔茨海默病（Alzheimer's disease，简称AD）是一种逐渐恶化的神经系统疾病，主要表现为进行性认知功能障碍。它会导致大脑中神经元的死亡和连接的断裂，从而影响记忆、思考、语言和行为等方面。患者可能会失去记忆、迷路、无法认出亲人、语言能力下降等症状，最终导致严重的认知障碍和失去独立生活能力。
阿尔茨海默病会有哪些症状？
（1）早期症状（1-3年）。健忘、近期记忆减弱，远期记忆增强、反应迟钝、说话重复、理解表达能力下降。
（2）中期症状（2-8年）。认知能力急速下降，情绪及行为变化大，近远期记忆都受损、定向力语言障碍、偶有大小便失禁、正常生活开始逐渐需要协助。
（3）晚期症状（8-12年）。日常基本生活能力丧失，成为痴呆状态，还可能会出现运动障碍，不可逆病态无法治愈，同时会出现一系列的并发症，如营养不良导致的身体和心理健康状况、跌倒骨折等意外伤害等。
阿尔茨海默病该怎么样干预和预防？
伴随着中国的老龄化问题越来越严重，以阿尔茨海默病为主的老年痴呆疾病发病人数将持续增加，而且中国的患病率远远高于全球，增长速度也更快，产生的社会成本也相较更高。阿尔茨海默病给病患家庭和社会带来了沉重的经济负担。
既然阿尔茨海默病是不可逆的，那该如何去干预和预防呢？
（1）良好的作息习惯。睡眠对人体健康至关重要，尤其是在大脑功能方面。充足的睡眠可以帮助大脑清除有害物质，保持大脑清爽。研究发现，睡眠不足或质量差的人更容易患上阿尔茨海默病。因此，保证充足的睡眠对预防阿尔茨海默病具有一定作用。
（2）科学合理的饮食。科学合理的饮食能够及时补充机体丢失的营养，增强机体的抗病力以及组织修复能力，对预防阿尔茨海默病有重要作用。如多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃高脂肪、高盐、高糖食物，有助于维持心血管健康，降低患病风险。
（3）保持运动。适度的体育锻炼不仅能够促进人体系统循环，增强体质，同时还可为大脑提供充足的氧气供应，保证大脑细胞正常代谢，助于预防阿尔茨海默病。为此，中老年人应适当进行有氧运动，如慢跑、散步、打太极、练瑜伽以及爬楼梯等。
（4）保持社交。社交减少不会直接导致阿尔茨海默病的发生，但却是该病的诱发因素之一。中老年人应多读书阅报，练习书法或绘画，适度观看有益身心的影视节目也可多与他人下棋、弹唱歌曲，积极参加社交活动等。
（5）定期体检。虽然阿尔茨海默病的确切原因尚不清楚，但研究表明，遗传因素在其发病中起着重要作用。有些家族存在遗传易感性，患者的风险相对较高。因此，了解家族病史对预防阿尔茨海默病具有一定的意义。建议有家族病史的人群定期进行基因检测，以便及早发现并采取相应措施。
滚蛋吧！阿尔茨海默病
尽管阿尔茨海默病在中国很“猖獗”，且有不断年轻化的趋势。但是，目前民众对于早期干预的认知普遍不足，容易错过治疗的“黄金窗口期”，基层社区对于该病的早期筛查工作也没有落实到位，这些都加剧了阿尔茨海默病的发病率。
目前，阿尔茨海默病患者的治疗主要包括药物治疗以及非药物治疗(宠物疗法、音乐疗法等10多种方式)。而国内当下仅有5种药物获批用于治疗阿尔茨海默病，且这些药物只能短期控制症状，难以针对明确病因机制入手延缓疾病进程。现阶段正广泛应用于绝大多数养老项目的治疗方式，更多还是非药物疗法。
总之，虽然目前尚无确切的阿尔茨海默病治疗方法，但通过保持良好的作息、科学的饮食、保持运动、社交及体检等等，我们仍可以有效降低患病风险。就像电影《滚蛋吧！肿瘤君》里女主熊顿身为癌症患者，依然用画笔细心捕捉了来自父母、亲人、朋友的关怀和生活中的点滴感动，保持了良好的心态，笑对生活，满满的正能量。对于阿尔茨海默病患，一旦没有了记忆，他们将成为时间之外的局外人，给家庭带来灾难性的颠覆！早发现、早诊断、早干预，阿尔茨海默病并非不可战胜，我们依然可以自信的喊出：滚蛋吧！阿尔茨海默病。
