转自：邯郸晚报
眼睛是心灵之窗，是人体从外界获取信息最多的感觉器官，但随着电子产品的普及和使用，越来越多的学生早早就加入“近视一族”，给学生带来一定的身心负担，也给家庭、学校和社会造成一系列困扰。9月15日，为了促进小记者身心健康，普及视力保健常识，培养爱眼护眼好习惯，《花季雨季》周刊携手邯郸市第三医院走进邯山小学，开展健康知识进校园活动，为该校的小记者普及视力健康知识，免费检查视力，得到了该校师生的一致好评。
“近视是怎样形成的？眼睛的构造和成像的原理是什么？如何预防近视？”在爱眼护眼健康知识宣讲中，邯郸市第三医院眼科医生为小记者们上了一堂精彩的爱眼护眼专业知识讲座。医生从近视的定义、近视形成的原因、保护眼睛的方法、正确做眼睛保健操等方面讲解了保护眼睛的重要性，并表示因不懂科学用眼及眼睛的护理，使许多中小学生患有近视，给学习带来了诸多不便，希望大家重视眼睛的保护，让自己有一双明亮的眼睛。保护眼睛首先坐姿要端正，不要驼背；放下电脑、手机、激光笔等一些刺激用品，走出户外，放眼绿色，并要保证充足的睡眠。
同时，为了预防近视，眼科医生提醒小记者们，看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足的地方读书写作业，不看字体太细小或模糊的印刷品，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。此外，还要认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然，多看远方绿色景物。
“宣讲活动让我们意识到了保护眼睛的重要性，也学会了一些保护眼睛的简单有效方法。”小记者们纷纷表示，今后写作业的时候一定要坐姿正确，认真做眼保健操。
宣讲结束后，市第三医院医生为该校小记者们进行了免费视力检查。医生在检查完后，将检查发现的问题认真填写在了体检单上，并叮嘱视力有问题的小记者及时告诉家长，以免耽误治疗。
此次健康知识进校园活动，不仅向小记者普及了科学用眼知识，提高了爱眼、护眼意识，还使同学们进一步了解到预防近视的方法及措施，引领同学们关注眼健康，共筑“睛”彩大健康！
邯郸新闻传媒中心记者高峰
