当你感觉牙龈憋胀不舒服，以为只是上火，吃点药就好了？牙龈肿痛在生活中是很常见的，导致其肿痛的原因是牙龈部位存在炎症导致疼痛。那么牙龈肿痛发生后应当怎么做呢？
1.遇到牙龈肿痛应该怎么办
假如发现自己牙肿的部位有其他的异物或是食物嵌塞到其中，可使用牙缝刷或牙线清除异物。干预时需注意的是维护好自身的口腔卫生。刷牙时步骤要对，要同时对每个牙面及牙缝清理到。饭后若是不能刷牙，也可使用漱口水达到辅助清洁的效果。
假如症状较严重，可在做完局部清洁后，自行口服抗生素。在吃药基础上，还要有充足休息、规律作息，清淡饮食的要求。日常生活中避免烟酒所导致的牙龈肿痛问题。经上述干预后症状仍无明显缓解，甚至出现剧烈跳痛及牙龈长包，就需及时就医了。一般智齿附近出现牙龈肿痛要提高警惕，并在症状缓解后及时就诊，判断要不要将智齿拔掉。最严重的情况是局部肿胀加重，出现剧烈跳痛，患者无法大张口，同时伴有全身不适、体温升高的表现。此时提示您可能已经患有急性冠周炎。这时就要让专业口腔医生处理，避免炎症扩散导致自身出现颌面部间隙感染的问题。
2.如何预防牙龈肿痛
①注意自身的口腔卫生，养成饭后漱口、早晚刷牙的良好习惯；②睡前不宜吃饼干、淀粉之类的食物；③要适量多吃能够促进炎症消散的食物，如萝卜、芹菜、西瓜及南瓜等；④忌酒及热性动火食品；⑤不宜脾气急躁，应保持情绪稳定；⑥保持大便通畅；⑦减少吃过热、过冷及过酸的食物类型。
综上，导致牙疼的原因有很多，可能是因上火所导致的，也有可能是因牙龈炎所导致的。此时，患者应注意护理，症状严重及时就医。
（海南省海口市第三人民医院 李小红）
