9月3日，中播网官方微博发文悼念：重庆之声新闻主播李林，由于感冒尚未痊愈，9月2日晚锻炼身体时，突发心梗，不幸离世，年仅42岁。
公开资料显示，李林是重庆广电集团 (总台) 重庆之声FM968主持人，作为资深的广播节目主持人，李林主持的节目深受听友的喜爱。
在“重庆广播电视总台”公众号2021年5月曾刊文《重庆之声李林：不想做剑客的厨师不是好主持人》中介绍，李林并非科班出身，大学专业是英语。毕业过后，他并没有第一时间到电台工作，因为他的英文是出类拔萃的，所以他选择了翻译以及给电影英语配音等工作。
文章称，18年间，从《笑口常开》《老师来了》《李将军英语时间》到《走遍重庆》，再到《边听边看》，李林主持过不同定位、不同领域、不同语言的节目。“曾经试过翻译、导游、销售、歌手各种营生，结果发现自己其实最热爱的还是话筒后面的声优人生。”李林这样说过。
警惕！带病运动、过度运动都很危险
李林的突发疾病去世给大家敲响警钟，带病运动或者过度运动都很危险，这是因为感冒不可轻视，有可能诱发心肌炎。
心肌炎是由各种原因引起的心肌炎症病变，导致心肌损伤，甚至心脏功能减弱。病毒引起的最多见，多于病毒感染（感冒或胃肠炎）后1-3周发病。
病毒性心肌炎早期多表现为普通感冒或胃肠炎症状，1～3周后可出现如胸痛、心悸、呼吸困难、疲劳、肌肉疼痛，症状多不明显，或仅有低热、明显乏力、不思饮食、腹泻等，症状可持续3～5天或更长，容易被忽视，却是诊断心肌炎的重要线索。
年轻人感冒更易诱发心肌炎
年轻人饮食、睡眠经常不规律，免疫力下降。有些人感冒后不注意休息，甚至错误运动加重心脏负担。此外，年轻人对病毒感染容易出现过强的免疫反应，这种“过度反应”会误伤正常心肌细胞。
在呼吸道感染或消化道感染后出现心悸、胸痛等不适时，需警惕病毒性心肌炎的发生，要尽早就医筛查。
专家提醒，过度运动不可取，一定要适量，可以通过监测心率判断运动强度是否合适，心率尽量不要超过140次/分钟。另外，不要带病坚持运动，人体免疫力和抵抗力都会下降，身体不适就应暂停运动或减少运动量，否则会加重病情，延长病期，甚至发生危险。
心肌梗死发病年龄越来越提前
心肌梗塞也叫心肌梗死。急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。
临床数据显示，我国每年发生急性心梗的患者约100万人。每18秒到20秒，就有心梗事件发生，每3名心梗患者中就有1人死亡，死亡率超过30%。
研究报告显示，部分心血管疾病开始呈现年轻化的趋势，45岁以下心梗发病率逐年上升。
心肌梗死的症状主要有：
※ 胸骨后和心前区闷痛，呈胀满或压迫感，持续数分钟以上，也可位于双肩、手臂、后背、牙齿、下颌和颈部；
※ 胸痛频繁；
※ 上腹持续性疼痛；
※ 气短、出汗、濒死感、晕厥、恶心和呕吐等。
※ 有些女性患者则有胃灼热或腹疼、皮肤湿冷、头昏眼花或头晕和不明原因疲乏等症状。
医生提醒，有高血压、糖尿病等疾病，工作压力大，经常熬夜、抽烟、饮酒，尤其是40岁以上人群，当胸部不适，伴有出汗、恶心、呕吐等症状出现时，应立即就医。
怀疑心梗该怎么办？
正确的步骤做法：
1.出现胸痛症状可含服硝酸甘油（服用前要测量血压，如血压低则不要服用），如持续15分钟以上不缓解，不要再含服，及时拨打120；
2.等待救护车期间让病人静卧，不要让病人有过多活动；
3.如果患者出现心脏骤停，要及时进行心肺复苏（使用附近的公共AED设施）。
千万别做这几件事：
❎ 喝口水先缓一缓
心梗的黄金急救时间是2小时左右。当患者尤其是老人，出现高度疑似心梗的症状，不要存在侥幸心理，要及时拨打急救电话；
❎ 自行开车去医院
自行开车一旦途中病情加重或发生猝死，则无法及时应对，还可能增加事故几率。所以不建议自行驾车；
❎ 非要去有名的医院
不要耽误时间舍近求远。要听从救护人员的指挥，前往最近的可以进行急性心梗的诊断和急救的医院；
❎ 做支架犹犹豫豫
如果医生建议放支架来治疗，要相信医生的判断。就算那时患者的状态可能看起来还可以，也不要有再观察观察的想法，以免贻误时机。
来源：综合中播网、澎湃新闻、广东卫生在线、央视新闻
编辑：赵静明
校对：吴习
