转自：邯郸晚报
邯郸市中医院老年病一科 刘娜
夏季，人体阳气趋于体表，渐致体表畏热多汗，体内肠胃多寒，易现水湿不运而致胃脘痞满，纳谷不香之外热内寒之状。养阳要顺从阳气外泄，防止毛孔张开、阳气外泄时，外来邪气乘虚而入；亦不能过分外泄，防止中暑及阳气外脱。顾护阳气要增强体内阳气，温暖肠胃，不要增加胃肠负担，肠胃温暖了，也可帮助阳气进一步地合理外泄。
中药艾叶采于春、夏二季，花未开、叶茂盛时采摘，晒干或阴干。性辛温，味苦，入脾、肝、肾经。具有理气血，逐寒湿；温经，止血，安胎。治心腹冷痛、泄泻转筋、久痢、吐衄、下血、月经不调、崩漏、带下、胎动不安、痈疡、疥癣。
艾灸的作用
温经散寒。《灵枢·刺节真邪》里有“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”，火调就是艾灸。用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病。
行气通络。人体各部分都分布着经络，是联接内外，调节肌体正常运行的关键。因为六淫的侵袭，人体局部气血凝滞，经络受阻，出现肿胀疼痛等症状。艾灸相应的穴位，可起到疏通经络、调和气血、平衡功能的作用。
扶阳固脱。阳气是人体健康的根本。阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，甚至元气虚陷，脉微欲脱。《伤寒论》指出，“少阴病吐利，手足逆冷……脉不至者，灸少阴七壮”“下利，手足厥冷，烦躁，灸厥阴，无脉者，灸之”，可见出现呕吐、手足厥冷、脉弱等阳气虚脱的危重病患，用大艾炷灸关元、神阙等穴可扶阳固脱，回阳救逆。艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，效用加倍。中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症都可用艾灸法治疗。
升阳举陷。阳气虚弱不固可致上虚下实，气虚下陷，出现脱肛、阴挺、崩漏、久泄久痢、滑胎等症，《灵枢·经脉》“陷下则灸之”，因此气虚下陷，脏器下垂等症可用艾灸疗法。艾灸不仅可以益气温阳，升阳举陷，安胎固经，还可治疗卫阳不固、腠理疏松等症。
拔毒泄热。《黄帝内经》里提到用艾灸治疗痈疽，唐代《千金要方》里指出艾灸法有宣泄脏腑实热的作用。因此，艾灸法只要使用得当，既能散寒，又能清热，对机体有双向调节的作用。
防病保健。中医学提出了“防病于未然”“治未病”等思想，艾灸是传统的防病保健方法之一。民间俗话说“若要身体安，三里常不干”“三里灸不绝，一切灾病息”，艾灸足三里穴可起到健身的作用。艾灸可温阳补虚，常灸足三里、中脘，可使胃气盛壮，胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈，人体就健康；命门是人体真火的所在，为人之根本，常灸可保阳气充足；关元、气海为藏精蓄血的所在，艾灸可使精血充足，从而提升人体的免疫力，达到防病保健的作用。
艾灸的分类
直接灸又叫着肤灸、明灸，是将艾炷直接放置穴位皮肤上来施灸的一种方法。直接灸因施灸目的和对皮肤刺激程度的不同，分为无瘢痕灸、发泡灸和瘢痕灸三种。
间接灸又称隔物灸、间隔灸，是利用其他物品将艾炷与皮肤隔开施灸的一种方法。间接灸法可避免灸伤皮肤而致化脓，且火力温和，患者易于接受，临床上较直接灸更为常用。间接灸法包括：隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子灸等。
艾条灸又称艾卷灸，是将艾条点燃后在施灸部位（穴位）进行熏灸的方法。艾条灸分为手持灸和艾灸器灸两种方法。手持灸又分为温和灸、回旋灸和雀啄灸三种。
施灸时，把温艾灸盒安放于平坦的应灸部位，将点燃的艾卷对准穴位置于铁纱上，盖上盒盖。艾盒盖打开的大小程度可根据温度调节。每次施灸时间在15-30分钟，可以一次灸附近的多穴。
