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荔枝上市 虽好吃但要适量

南昌日报

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  □全媒体记者 万玲

  “一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”近日,记者走访南昌各大商超,发现新鲜荔枝已陆续上架。

  “荔枝25元一斤,品种是‘妃子笑’,从海南运来的。”5月16日,记者走进南昌深圳农产品中心批发市场,只见运输水果的车辆来来往往,不少商家的摊位上摆出荔枝售卖。摊主周斌告诉记者,“‘妃子笑’荔枝的核比较小,皮薄又甜,很受市民欢迎。一箱大约10斤,一天能卖10箱左右。”

  在红谷滩区某水果店内,荔枝被摆在显著位置,正在选购的市民陈颖拿起一串荔枝仔细端详,但面对不菲的价格,还是有些犹豫。“这些荔枝看上去挺漂亮,但是听说现在的荔枝还不是很甜。”最终,抱着尝尝鲜的心态,陈颖买了1斤。导购员钟倩告诉记者,荔枝这几天刚上市,还没到大批量上市的时候。眼下产量少加上运输成本高,所以售价也高一些,目前购买的人不是很多,每天平均售出10多斤。

  “一颗荔枝三把火。”由于荔枝中含有大量的葡萄糖、果糖、各种维生素等,过量食用后食用者可能出现舌头长疮、小便变黄、咳嗽等症状。这些症状从西医角度来看,是由于热量摄入过多而引起的代偿反应,从中医角度来看就是“上火”。南昌大学第一附属医院营养科医师赵亚秋提醒,买荔枝的时候一定要选择成熟的荔枝,因为没有完全熟透的荔枝可能含有一定的毒素,吃完之后可能会对血糖产生一定的影响。吃荔枝的时候不要空腹吃,适量食用才安全。

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