□全媒体记者 蔡欢
夜幕降临，在南昌的普拉提馆内，学员在教练的指导下，坐在普拉提床上，双手拉着弹簧杆，在一呼一吸间做着各种动作。
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。近几年，普拉提越来越受到南昌女性的欢迎，各式各样的普拉提工作室也在南昌崭露头角。连日来，记者走进部分普拉提馆，了解这项新兴时尚运动，感受其魅力。
3月6日晚，在位于西湖区子羽路的成杏瑜伽馆，记者和3名练习者在资深教练黄成杏的指导下，体验了一堂60分钟的普拉提课程。“练习中，大家一定要注意每个动作和呼吸的配合……”一堂课结束，记者虽出了一身汗，但感觉神清气爽。“普拉提运动没有太多限制，几乎适用于所有年龄段的练习者，弹簧床上的弹簧颜色不同，阻力也不同，我们会根据练习者的力量来调节运动强度。”黄成杏说，得益于普拉提能够提供更精准、更个性化的训练方案，馆内的练习者多是一些产后新妈妈、办公室白领以及老年群体，近两年越来越多年轻人也加入进来。
减肥是学员丽琴练习普拉提的初衷，但一年练习下来，她发现改变的不仅是体重，身体也变得更加轻盈了。“我很喜欢这项运动，虽然练习的过程很累，但看到自己的变化特别有成就感。”丽琴说。
在黄成杏看来，与瑜伽的“静”不同，普拉提是动态的。普拉提通过结合器械的训练，帮助练习者建立核心力量，从而提升肌肉的力量和耐力，让人看上去身体线条更加柔美。“以前，馆里的会员多是一些上了年纪的人，但现在很多年轻女孩子也开始练习起来，她们不仅追求形之美，更追求健康之美。”黄成杏说。
记者打开某生活服务平台，输入“普拉提”搜索，2公里范围内就有近20家练习场馆，课程主要包括体态腿型调整一对一私教体验课、产后恢复瘦腰一对一私教体验课、普拉提大器械1-5人精品体验课等，价格在50元-200元不等。
“相较于前两年，现在来咨询普拉提的人越来越多，更多的人开始关注自身健康，也更愿意走出家门去锻炼。目前，我们馆会员近150人，我教过的学员，除了众多女学员外，也有不少男学员。相信随着大家对普拉提认识的提高，受众人群将更加多元，市场也将更有前景。”芯涡瑜伽普拉提工作室娟子教练说。
李灵是一位男性普拉提教练，教授普拉提课程已有8年时间。在他看来，今后无论是普拉提爱好者还是教练，都会吸引更多的男性群体加入。“健康和形体美是经久不衰的时尚，而普拉提刚好能满足这些需求，加上想要做好这项运动，也需要更强的力量来支撑，因此将会有更多的男性朋友参与进来。”李灵说。
