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开学即冲刺,你准备好了吗?

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本报讯(记者胡智伟)在度过数月的“悠长假期”后,毕业班学生也于本周正式回到校园。面对“大战”迫在眉睫,一些学生却迟迟无法恢复状态,上课容易走神,容易犯困。如何尽快调整好学习状态?如何应对即将到来的挑战?天津二十中学副校长杨光为毕业班的学生和家长支几招。

从落笔入手 扎实推进学习

因为疫情原因,不少学生在过去一段时间已经习惯了线上教学,在“落笔有痕、扎实推进”上做得远远不够。比如学校组织的线上考试,通常不如线下考试那么规范,很多学生为了节约时间,看一遍题觉得自己会,就直接略过不再写、不再练了,基础没有打牢。如今恢复到线下教学,学生还需多写多练,从基础做起,从落笔于纸做起,有助于尽快找回学习的感觉,同时还能温故知新、打牢基础。

从作息入手 调整精神状态

杨光介绍,开学第一周,很多毕业班的学生在课堂上会出现精力不集中、爱走神、容易犯困等情况。通过有意识地调整作息及学习方式,这些问题都是可以改善的。有的学生在放假时形成了晚睡的习惯,甚至有的学生越到晚上越有精神,恢复线下教学后,生物钟发生改变,早早上床却无法入睡,既然睡不着,有些学生干脆在深夜继续刷题,结果导致第二天上课精神状态不佳。还有的学生放假在家有午睡的习惯,开学之后无法午睡,结果导致下午上课犯困走神。针对这些情况,杨光建议,晚上刷题时要有意提高解题速度,提高效率,不要拖到很晚才睡。此外,每天适度午休,哪怕只睡20至30分钟,对于恢复体力脑力、提高下午听课效率都大有裨益。

从信任入手 跟紧学校节奏

长假期间,很多家长都给学生报了课外辅导班。杨光提醒,毕业班冲刺阶段,课外辅导班可以起到查缺补漏的作用,但学生和家长依然要信任学校,以学校的教学安排为主。

“特别是一些学生准备完全‘脱离’学校,去外面上辅导班,针对这种情况,我劝家长和学生还是要慎重。”杨光说,虽然一些校外机构打出“一对一”辅导的口号很有吸引力,但在毕业冲刺阶段,良好的学习状态除了掌握知识、不停刷题外,还有一些“人为”因素,比如老师和全班同学一起共同奋进的气氛在校外是很难体会到的。学生们形成互助激励小组,共同帮助共同进步,出现心理问题也能相互疏解,这些也是“一对一”辅导很难实现的。此外,学校有固定的冲刺节奏,有稳妥的解题方法,都是一年又一年验证过的,课外辅导或许有某种新的解题方式吸引学生的眼球,但很多解题思路并不完全适用于实战考试。

杨光特别提醒高三学生家长,三四五三个月,学生将面临普通高考英语科目第一次考试以及三次模拟考试,往年不少学生和家长因为种种原因,在连续考试中成绩不佳,从此便一蹶不振,最终导致高考成绩不理想。学生和家长现在就应该注意调整心态,无论成绩好与不好,都将其当作冲刺高考的一环,而不是最终结果。成绩考好了,不放松;成绩没考好,也绝不轻言放弃,跟紧学校,跟紧老师,查遗补漏,以良好的心态迎接最终的“战斗”。

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