没“阳过”的人要注意这些事
当前，疫情防控已进入新阶段，但病毒给我们的威胁尚未消除。春节将至，人员流动加大，“阳康”者和始终没“阳过”的人分别该注意什么？北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾给出健康建议。
疫情快速发展，没“阳过”的人都是什么情况？
李侗曾：这波疫情中，体感上没“阳过”可能存在很多情况。比如有的市民由于防护措施到位确实没“阳过”。有的市民感染后没有出现症状，是无症状感染者。有的市民在这波疫情之前就曾感染过，体内有抗体，而自己没注意到。
没“阳过”的人如果面对新毒株，会比“阳康”者更脆弱吗？
李侗曾：感染新冠病毒后，人体会产生抗体。感染过新冠病毒后3到6个月内，一般不会二次感染。抗体水平会随着时间而逐渐下降，这时候，谁的免疫力强，抗体水平下降得慢，谁就会获得更长时间的“保护”。
感染后病情的轻重与病毒的致病力有关。目前，奥密克戎各变异株的致病力相差无几。如果是曾经“阳过”的人再次感染，病情可能会相对第一次感染更轻。没“阳过”的人感染，病情也会与其他人第一次感染时程度类似。
春节将至，人员流动大起来，该怎么做好个人防护呢？
李侗曾：首先大家对新冠病毒不用过度焦虑和恐慌，但该坚持的个人防护和卫生习惯，一定要做好。
冬季是呼吸道传染病高发的季节。已经“阳过”的人也不能放松警惕，坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风，乘坐公共交通工具更要注意个人防护。还有症状的人要避免走亲访友、串门聚会。对于没“阳过”的人，在密切做好防护的同时，还提醒一定要及时积极接种疫苗和加强针。
另外，对于老人、孩子、孕产妇、有基础病的重点人群，要减少外出，远离有发热和咳嗽症状的人员，疫情期间减少接待探访的次数。
超30%阳康可能会脱发？医生建议
1月6日，浙江杭州市第三人民医院脱发专科主任医师戴叶芹表示，从临床数据来看，“阳康”中约31.3%的人出现休止性脱发，每天掉发超过100根，其中女性占到73%，“阳康”后45-60天左右会出现脱发高峰。
新冠感染后为什么会出现脱发？脱发是新冠感染的后遗症吗？多长时间可以恢复？清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科副主任医师段晓涵为大家解答。
感染新冠后为什么会出现脱发？
段晓涵：感染新冠之后出现脱发还是比较普遍的。一是因为病毒有可能会引起毛囊周围的炎症反应，会引起高热。二是因为感染新冠之后还有可能造成焦虑、休息不好等，这些原因会引起休止期脱发。
什么叫休止期脱发？毛囊它有很规律的一个周期，我们头部90%以上的毛囊毛发是处于生长的状态，也就是它不脱落。它进入更新的时候，会进入一个维持2到3个月的休止期然后脱落，脱落之后它就会进入下一个生长的周期。
脱发症状多久可以缓解？
段晓涵：大部分的休止期脱发，诱因去除之后，比如毛囊进入一个正常的状态之后，它就会慢慢止住，一般其实临床不需要特别去干预，比如2到3个月，掉头发现象就会止住。
脱发是新冠感染的后遗症吗？
段晓涵：后遗症大部分都是属于持续存在，不可逆的才属于后遗症。比如感染新冠之后出现某种症状，炎症消退后相对应的临床症状就会消失，目前观察，新冠并不会造成永久性的脱发，严格来讲不能说是后遗症。
平时如何保护好自己的头发？
段晓涵：特别建议注意蛋白质的摄取，在饮食上面可以多吃一点肉，比如牛肉，富含铁质比较多。
毛发的细胞的合成，DNA的合成，这些生长周期它需要微量元素，比如维生素D，深海鱼类、鱼肝油、鳕鱼、鲑鱼，这些都是富含维生素D比较多的食物。
如果你很在乎头发、毛发，害怕脱发，不太建议很快速地减肥，否则能量会一下子流失，就会出现脱发的现象。
