转自：大湾区之声
海上生明月
Mid-Autumn
Festival
天涯共此时
中秋节是中国人对思念最畅意抒怀的日子，秋季万物转向凋零，一轮明月寄托万千感慨。
从心理学角度来说思念是一种含义颇深的情绪，有游子漂泊的思乡之情；有送别友伴的不舍之情；有牵挂心上人的爱慕之情；也有咏史怀古的万千感慨。那么人为什么会有思念的情绪？思念的情绪会给人们带来哪些体验？如何表达和理解思念？大湾区之声《同一星空下》节目邀请到深圳市康宁医院心理咨询科张演善医生为大家详细讲解。
思念是一场一个人独特而美好的体验
中秋与思念有非常密切的联系。大家可能都听说过这样的说法，赏月是分隔异地的亲人或者情侣，大家尽管在不同的地方，但是大家看的是同一轮明月，虽然在物理空间上没有办法接近，但是借着明月大家心灵上感觉可以同在。
很多朋友可能都会沉浸于一些过去的事情当中，或者沉浸于自己思念的人，一起度过的难忘岁月。但是我们要回到当下，因为我们知道过去已经回不去了，或者说过去其实对于我们来讲，现在更多只是一种回忆和感觉。
我们这种回忆感觉有什么意义呢？
回忆可以启发我们当下去做什么事情。譬如说你真的很思念这个人，可以去做一些努力的尝试，如何离他更近一些。假设思念的这个人，可能他不再思念我们，或者可能这个人已经不在这个世界上，也不要紧。因为这种思念可以带给我们一种新的动力，譬如可以真正去追求自己想要的东西。这个就是思念带给我们当下，甚至是未来的一些意义。
思念是一种怀旧心理 可能是感官作用
怀旧的出现是当我们每个人的嗅觉、听觉、视觉、味觉等感官作用时，会触发过去与之相关的情感记忆而引发怀旧体验。例如法国作家普鲁斯特曾在小说《追忆似水年华》中这样写道：每次闻到马德琳饼干泡茶的味道就会令其疯狂回忆童年的往事，这种触发记忆的方式比其他任何力量都要强大，因此该理论被人称为“普鲁斯特现象”。
这世间，人有悲欢离合
这夜晚，月有阴晴圆缺
爱不得，恨别离
这是人生常态，亦是人间无奈
在这中秋月圆人团圆的日子里
愿所有努力生活的人
花好月圆梦更圆
生活一年胜一年
主编/张蓓
值班编辑/贾小康 孙洋
