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2022年，1962年出生的人已经跨入60岁大关，“60后”在养老这件事上，想得更明白，也放得更开——抱团养老、旅居养老、机构养老...养老模式花式翻新背后，总有一部分人成了“第一波吃螃蟹的人”。
时间回到2017年，北京首个集中式居家养老社区试点项目——恭和家园迎来第一批老人入住。在这里，老人既是社区的主人，也是服务对象；比传统养老院更自在更自主，比普通社区的家里更有专业的养老保障。
一转眼快5年过去了，第一波选择这种养老模式的老人，现在的生活状态是怎样的？带着这份好奇，我们再次走进了恭和家园……
01 / LIVE OUT YOUR BEAUTIFUL STYLE
52岁身患帕金森
如今69岁却像变了一个人
△赵阿姨和老伴儿杨叔叔 - 拍摄于恭和家园
赵阿姨，今年69岁。恭和家园第一批业主，也是家园里小有名气的人物……
时间回到2004年，那年赵阿姨刚刚52岁，患上帕金森症。这一病就是13年。2017年，赵阿姨再次接受了脑起搏器安装手术。
入住恭和家园的时候，赵阿姨还在康复期。
按照赵阿姨的话说：十几年来我因行动不便，说话受限，脑起搏器运行与药物代谢的矛盾，每天的症状起伏不定变化多端。一切社会活动都无法参加，几乎与社会隔绝。
住到恭和家园几年，大家都说赵阿姨变了一个人——这其中到底发生了什么呢？
细数起来，这里面有两个“功臣”：一是乐成旗下双井第二社区卫生服务中心的康复师，另一个是恭和家园的G.O团队。
先说说康复，有过康复经验的人都明白，康复最难的在于坚持。
对于赵阿姨来说，足不出社区就可以进行康复活动，意味着把原来几天才能做的“大事”变成了每天都能做的一件“小事”——这让康复变成了一件容易的事情，方便多了。
除了常规康复活动，家园的医生和康复师也给了赵阿姨一个建议：
- 恭和家园健康管理建议
运动和物理疗法应被视为帕金森病早期治疗和管理的核心组成部分。建议患者努力保持他们喜欢的活动，结合有氧、抗阻、主动平衡训练，如果可能的话，还可进行高强度间歇训练。采用的策略应针对特定的潜在障碍，重点领域包括步态、平衡、转移和上肢功能。
这些专业的说法，翻译到赵阿姨身上就是三个字：乒乓球。
原来，赵阿姨从小就是个乒乓球迷，生病后迫不得已一度放弃这项运动，直到在家园遇到一个人——恭和家园G.O团队的乒乓球教练：刘洋。
刘洋
G.O（美好生活组织者）/ 乒乓球教练
毕业于北京体育大学，具有乒乓球国家二级运动员、乒乓球国家二级裁判员资质，并具备多年乒乓球教学经验。
- 赵阿姨私人球场规则
不准许捡球，不准许打自由球，不建议参加比赛，不要求难度动作；建议基础训练；在训练时，状态好时多练，反之少练或不练，根据症状分配训练时间。
为了帮助赵阿姨安全运动，刘洋还送给她一副弹力带，带动、督促、指导她进行康复锻炼。
赵阿姨到底有多沉迷于乒乓球呢？
按刘洋的话说：“几乎每天都打，每次能打个30-40分钟。”而按照球友的说法：“不打球就状态不好，一打球就来了精神。”
一段时间下来，赵阿姨不仅球技提升很快，还渐渐有了自己的乒乓球社交：
“小赵打的不错”、“赵姐有进步”——在恭和家园，不管是90岁的老大姐，还是20多岁的小哥哥，都成了赵阿姨的球友。
乒乓球俱乐部成立的那天，多年没有穿过裙子的赵阿姨身着长裙出席，她用自己的方式表达着对这个团队的尊重和认同。
△赵阿姨和老伴儿杨叔叔 - 拍摄于恭和家园
在恭和家园，值得称道的是，每一位长辈都能得到像赵阿姨这样专业、系统、科学的医养结合健康管理方案。在医生的牵头下，康复师、营养师、社工、G.O团队各自在自己的领域给出适合长辈健康状况的专业指导意见。
他们合纵连横，打破了“健康、兴趣、社交”的边界，从慢病管理、心理疏导、康复锻炼的不同维度发力，最终落于一点——长辈的身心健康状态，也恰恰是养老运营极为难能可贵的地方。
02 / LIVE OUT YOUR BEAUTIFUL STYLE
两代同堂养老
来恭和家园前后
女儿却像变了一个人
在恭和家园，有这样一种现象：组团养老。姐妹团、亲家团、同事团、母女团随处可见。
接下来我们要讲的就是一对母女团的故事，女儿郭姐，今年58岁，她的母亲V阿姨，今年95岁。
说起来，郭家有三姐妹。只是，大姐忙于做生意，二姐常年身体不好，照顾母亲的担子就落到了小妹妹郭姐身上，而这一照顾就是十多年的时间。
从开始隔三差五的往母亲家跑，到后来干脆把母亲接到自己身边，再到把母亲送到养老院，母亲因为摔倒造成胯骨骨折……
这一路颠簸，在郭姐嘴里虽然是只言片语，但和老人打交道的经验告诉我们，亲力亲为照顾高龄长者对于子女而言，注定是一场体力和心力的考验；而子女缺乏专业的技能与经验，也难以给予父母妥善的照顾。
大姐实在心疼不过，又看了不少养老机构。聊起当时为什么选择恭和家园，郭姐说，当时母亲因为体弱多病，进进出出医院，输液是家常便饭。但姐姐跑了大多数养老院，除了恭和家园，都不能入户输液。而且这里是自己家，郭姐可以一起住进来，亲自照顾母亲。不像传统养老院，只能把妈妈一个人放在陌生的环境里。正是看好这两点，姐妹俩思量再三，最终决定把妈妈接到这儿来。
后来的事实也证明，当时她们的决定是对的。
平时，V阿姨因为常年卧床，有时候会发生尿管堵塞，郭姐只需一个电话，护士就会上门，或清理或更换。
还有的时候，郭姐因为给母亲翻身，也会发生些意外，有次她就一不小心扭了腰，为此还专门在社区医疗卫生站做了一段时间的理疗、按摩。
经验证明，在老人的生活中，专业的医疗资源和服务，不仅关乎长辈在紧急情况下的生命安全，也是日常生活中必不可少的重要保障。
在后来的走访中，我们也更切身的体验到，在恭和家园，医生跟老人之间的关系远远超过了普通的医患关系。
社区医疗卫生站的医护团队能够做到尽心尽力地为老人服务。老人有什么基础病，经过哪些治疗，常见问题是什么，现在在吃哪些药，有什么潜在的风险——这些，都可以在每一位长辈的专属健康档案中查到。
住进家园，稳固了母亲这个大后方，郭姐那根紧绷的神经也慢慢放松下来，开始重新找回自己的生活。
闲暇时间，郭姐不仅积极参加小合唱、舞蹈、乒乓球、戏剧、朗诵、桥牌等各类社区活动，还在去年登上了恭和戏剧节的舞台，来了个反串——讲到这里，她忍不住笑着说：“我提前先享受了一把养老生活”。
△右起第一位郭萍 - 拍摄于恭和戏剧节
现在，母女俩过的平静且各得其所。
每次出去参加活动，郭姐都会先安顿好母亲——换好尿不湿，喂完水果。为了不让母亲寂寞，她还专门买了个投影仪，这样母亲可以躺在床上看电影。
曾经有人说，照顾父母和自我实现往往是一个中年人不可兼顾的两面，但郭姐在家园把这两件事做了一个最好的结合，而恭和家园集中式居家养老社区恰恰是满足两代人养老的那个理想解决方案。
客观的说，虽然养儿防老是刻进我们骨子里的传统，但养老这件事仅仅依靠子女、家庭的确是难以承受之重。专业的养老服务团队一定是未来的必然趋势，只不过，把这个专业服务率先搬到自己家里的，就是恭和家园。
其实，不管是赵阿姨，还是郭姐，他们是以恭和家园为代表的中国养老家庭的缩影。
入住恭和家园之前，他们都有着自己的痛点；搬进来之后，养老不再是一个人、一个家庭的事儿，而是一个团队，几十甚至上百人的事儿。
所谓集中式居家养老，就是在自己家中，享受五星级的养老服务。作为这种全新养老模式“第一波吃螃蟹的人”，这批老人无疑是幸福的……
感谢时间与岁月的沉淀
家园的康养、情感与精神生活不断丰盛
让“以美好的方式生活”成为可能
也能凝聚成独特的恭和“家”文化
期待与更多家人一起，共筑家园美好
创造更美人生
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恭和家园，北京新康养，集中式居家养老社区。
依托于居室+服务的模式，恭和家园以人为中心，以居住服务为基础，以医养结合、持续照料为核心，以品质康养和美好生活为目标，以“住、食、康、医、养、乐、创”七养一体全生命周期服务内容，为中国家庭提供一站式康养解决方案，共筑美好生活。
