「一夜梧桐一报秋，
稻花田里话丰收。」
今天（7日）
随着一丝凉风起
我们迎来了
秋天的第一个节气
立秋
从今日起
万物从繁茂成长趋向萧瑟成熟
一年中最美的浅秋即将款款而来
立秋这一天对于古人而言
到底有多重要？
周代兴起的射礼
竟然也与立秋有关！
晒秋、躺秋
戴楸叶、贴秋膘……
古人的立秋仪式感有多强？
今日立秋
总台姐妹花雨朦、雨彤
来到北京温榆河公园
转圈圈、赏美景、说节气
立秋的浓情美景搭配
古韵盎然的马面裙
节气之美跃然而出
让我们与
《国之大雅·二十四节气之立秋》
节目一起
品立秋物候
赏立秋诗意
盘立秋习俗
共同奔赴一场
充满诗情画意的立秋之约
「不期朱夏尽，
凉吹暗迎秋。」
立秋是天气由热转凉的节点
「一候凉风至，
二候白露生，
三候寒蝉鸣。」
根据古人的生活经验
从立秋开始
我们感受到的风就不再温热
早晨常常会有雾气产生
感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫
虽然立秋不代表酷热天气的结束
但是也已经慢慢呈现
转凉的趋势了
《说文解字》中提到
「秋，禾谷熟也」
秋天是禾谷成熟收获的季节
而立秋也成了丰收的标识
也正因此
古代农民对立秋的重视程度
不亚于过节
而立秋
对于农耕劳作的另一个重要作用
就是预测收成
“立秋无雨是空秋”
“立秋有雨样样收，
立秋无雨人人忧”
“秋不凉，籽不黄”
“立秋十天遍地黄”
……
无数流传至今的农谚
都展现出立秋这一天的重要性
我们距离真正的
“冷热交界”还有多远？
立秋农谚背后
还藏着哪些农事风物？
总台姐妹花雨朦、雨彤
与节气代言主持人周颖
即将解锁更多立秋知识点
敬请关注！
「自古逢秋悲寂寥，
我言秋日胜春朝。」
历代文人墨客
从不吝惜笔墨
表达对四季变换的感受
在诗画作品中
立秋可是一个热门题材
今日立秋
就让我们跟随雨朦、雨彤
与中国美术家协会会员
中国书法家协会会员李小成
以及中国人民大学国学院
副教授辛晓娟一起看看
在诗画世界中
感受古代文人的立秋心境！
虽然已经立秋
但暑热还未完全消退
酷热的天气中多了一丝微风
正好是纳凉的好时节
「露簟荻竹清，
风扇蒲葵轻。」
白居易、杜甫等诗人
都将这份惬意的心情记叙了下来
纳凉之外
萧萧秋风悠悠蝉鸣
更让人忍不住惆怅
「两地新秋思，
应同此⽇情。」
立秋出游的白居易
听着蝉鸣想到了被贬黜的老友
发出了来自孟秋的第一声感慨
「西江近有鲈鱼否，
张翰扁舟始到家。」
因秋分起而思念家乡菜的张翰
也被后世屡屡提及
古人将自己眼中缤纷多彩的立秋
注入作品
带我们体味了
属于秋季的一丝古韵！
「临流染翰摹幽意，
忽有冲烟白鹤双。」
元代画家倪瓒的一幅
《秋亭嘉树图》
更是画出了古人眼中
清凉雅静的秋日之景
倪瓒独创的
“一水两岸的三段式构图”
将秋日山水描绘得
格外清旷、幽深
也将中国文人绘画发展到了
空前完美的形式
古代诗人
到底是怎么看待立秋的？
与立秋有关的诗词画作中
还隐藏了哪些故事？
还有古代文人对于
立秋的不同感悟
等我们慢慢感受
跟随节目一起寻找
古人诗画中五彩斑斓的立秋吧！
立秋是古时常说的
“四时八节”之一
因为人们的重视
所以与立秋有关的习俗
也相当丰富多彩
千百年来古人用专属的仪式
迎接充满希望的秋天
射礼、簪楸、品茶、熏香
让我们在立秋之日
延续古人的仪式与浪漫吧
射礼
「立秋之日，迎秋于西郊」
《后汉书》记载，逢立秋这天
周天子要率队来西郊迎秋
歌《西皓》、舞《育命》
举行祭祀、 蓐收等仪式
射礼作为周礼之一
也是古代的一种民间娱乐活动
比赛、礼乐、宴饮等活动
都满含着人们对丰收的盼望
簪楸
到了宋代
立秋的仪式感
更增加了不少文艺气息
“一叶落而知天下秋”
在民间
男女都要在立秋这一天戴楸叶
“楸”与“秋”同音
将色彩美丽的楸叶制成配饰
通过浪漫的仪式感
以应时序，保一秋平安
品茶
「客至但举手，
土釜煎秋茶。」
金秋乌龙正当令
立秋是品茗的好时节
秋茶又叫“谷花茶”
香气馥郁、茶汤甘醇
能润肤、润喉、清除体内积热
达到清燥生津的功效
而一杯白茶老寿眉
也非常适合立秋时节饮用
白茶又称“女人茶”
口感醇厚、营养丰富
有维护心脑血管健康
提高抵抗力的作用
熏香
在品茶养生的同时
隔火熏香烘焙出一炉好香
在茶与香之间
体味舒缓绵长的秋日古韵
感受古人笔下
“诗人自炷古龙涎，
但令有香不见烟”的意境
唐宋时期流行的
隔火熏香技法
为何广受文人推崇？
节目中
茶艺师肖晶晶就带雨朦、雨彤
体验了这种静心雅趣
一起来看看
立秋最适合熏什么香吧！
贴秋膘
经历了无甚胃口的伏天
其实立秋最要紧就是“贴秋膘”
“吃”这件事上
全国各地都有什么讲究？
北京河北一带“以肉贴膘”
将夏日里清瘦的分量补回来
而在全国各地
西瓜、香瓜、秋桃、福圆等
时令美味轮番来袭
一起领略“舌尖上”的立秋吧！
立秋时节还有哪些
趣味十足的民俗活动？
关注今日节目
与雨朦、雨彤
节气代言主持人周颖一起
感受别具意趣的立秋习俗！
「秋者阴气始下，故万物收。」
立秋是诗意的
是诗画琴香里绵延的意趣
立秋也是喜悦的
是迎接一地金黄的丰收
凉风细细，时光走笔
迎来万物盈满
相信经历了
春的耕耘，夏的生长
一个披着金黄色的秋天
马上就会到来
