□范 鹏
在面对一些疾病，尤其诸如胃痛等慢性疾病时，人们往往喜欢说“三分治七分养”，这充分体现了千百年来中医的养生智慧。
所谓“治”，治疗也，指通过药物、针灸、推拿、手术等各种方法治疗疾病、祛除病邪的过程，是疾病发生后，尤其发展到一定程度时，不得不采取的处理措施，是保障生命健康的必要托底手段。“养”者，保养、调养、补养、护养也，指通过一系列综合的调补手段，达到身强体健、疾病向好的目的。
为何养重于治？我们首先要了解养的是什么。
从大的方面来说，养的是和谐状态。中医讲究整体观念，以“天人相应”“形神合一”为追求目标，特别强调人与自然、社会的和谐，人体内阴阳气血的和谐，生理与心理的和谐等。只有这些体内、体外的因素和谐了，没有了“偏倚”，才能预防疾病的发生，或者保障已有疾病向好的预后发展。
从小的方面来说，养的是正气，也就是我们俗话说的“免疫力”“抵抗力”。中医认为，疾病的发生就是邪气偏盛、正气偏弱的结果。《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干。”自身正气不够，内邪外淫均可致病；正气足了，精气神“三宝”充盈，免疫力得到提高，疾病自然就远离我们。
那我们应该怎么养呢？
《黄帝内经·素问》上古天真论篇中说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”其中明确指出“养”与“不养”的做法差异，以及分别带来的体质后果。
在当代社会，科技飞速进步，物质日益富裕，但工作节奏快，生活压力大，精神高度紧张，人们普遍该睡不睡、该起不起。加之空调温度过高过低，嗜好冷饮热食、酸辣肥厚，又经常烟酒纵欲，沉溺虚妄，懒于运动，不免导致正气涣散，使病邪乘虚而入。所以我们要效法“上古之人”，做到顺应自然规律，饮食有度，按时作息，适量运动，同时精神恬淡，欲望内敛，最终使得阴阳平衡，脏腑调和，气血通畅，体魄强健。
如此说来，以“养”为大，未病可防病，有病可治病，实在是中医之大智慧。推崇重“养”理念，将有力促进人民群众的健康事业，推动中华民族的繁衍昌盛。
