大暑三秋近
林钟九夏移
今天4时7分
我们迎来
夏天的最后一个节气
大 暑
“小暑大暑，上蒸下煮”
高温酷热是大暑的代名词
在这个一年中最热的时节
荷花竞相开放，满池生香
阳光刺眼炙热，蝉鸣阵阵
汗水流淌，热浪滚烫
万物繁茂生长
连山壮族瑶族自治县吉田镇，雨后的荷花弥漫着清香。清远日报签约摄影师 林玉霞 摄
大暑节气有三候
初候，腐草为萤
二候，土润溽暑
三候，大雨时行
连州市湟川河公园，一只蝴蝶落在文殊兰上。清远日报签约摄影师 沈连清 摄
虽然它是夏季的最后一个节气
但并不意味着夏天就要过去
相反
这将是一年中最热的时段
再配上40天的“加长版”三伏天
广东已然进入了“红鸡腿”模式
未来五天
在副热高压、大陆高压、伊朗高压
三“高”联手造热下
广东省将持续晴+热
大部市县晴到多云
35℃～36℃的高温范围逐日扩大
局部可达38℃
据清远天气，预计未来一周，我市持续高温，加上强紫外线，体感炎热。大伙儿要注意防暑降温。
预计今天白天到夜间，全市晴间多云，各地最高气温36到38℃；
清城区：今天白天到夜间，晴间多云，27到37℃，相对湿度50%到85%，偏南风1到2级。
暑夏一到
人的肠胃消化也容易变差
不妨来个甜甜的下午茶消消暑
除了传统的凉粉和绿豆
菊花、莲子、百合等
都是清热健脾的绝佳单品
大暑天消暑粥。
【夏季养生小贴士】
喝伏茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。
吃苦瓜。苦味的食物具有消暑的作用，苦瓜当属其一。此外，还可以食用绿豆汤、冬瓜等清热消暑的食物。而具有益气养阴功效的食物，如山药、大枣等，则有助于增强体质。
晒伏姜。人们把生姜切片或榨汁后，与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，放在太阳下晾晒。伏姜具有温暖保健的功效，食用伏姜对医治老寒胃，伤风咳嗽等有奇效。
烧伏香。用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固的疾病。
清远发布编辑部
来源：人民日报、广东天气微博、清远天气微博
