眼下
今年以来最大范围高温
正在影响我国
波及省份超过20个
部分地区温度超过40℃
近日
河北省石家庄市赵县
就有一位56岁女子做完农活后
因中暑身亡
（图片来源 | 微博截图）
事件的发生令人惋惜
同时
再次提醒人们
一定要慎防中暑
那么
中暑有哪些症状？
中暑了又该怎么办？
夏季干农活要注意什么？
天热了，各地中暑事件频发
据媒体报道，这位河北赵县56岁女性患者被送到医院时已意识不清，体温达40℃以上，全身多器官衰竭，血压低到测不出来，还未来得及抢救就去世了。据患者家属回忆，当天天气炎热，她整个下午都在田间喷洒农药，下午六点多突然出现神志不清、伴有呕吐等症状，家人将其送至当地医院做头部CT检查未发现问题，急转上级医院。但最终，病人还是因重症中暑去世，其发病到去世不足10个小时。
无独有偶，福建省厦门市一名50岁中年男子清晨5点多出门下地干活，连干4个小时后中暑晕倒在田间。据了解，男子与妻子一同出门到自家田地务农，因早晨太阳并不是很大，男子也未做遮阳措施，一直埋头干活，很少休息。上午9点多钟，日头越来越毒辣，气温迅速升高，正在苦干的男子突然一头倒在田间，妻子发现后马上拨打120求助。经过紧急处理，该男子情况有所好转，后被送往医院做进一步诊治。
江苏省萍乡市芦溪县宣风镇72岁的龙大爷，上午外出干农活，被发现中暑晕倒在田里。据其家属反映，龙大爷上午外出务农，临近中午的时候，龙大爷的孙子叫他回家吃饭，但因农活还未做完，龙大爷想先干完活再回家。直到下午3时，龙大爷还没有回家。家属到田地间寻找时，发现老人家已晕倒在地，四肢抽搐，呼之不应。家属见状立即将龙大爷送往当地卫生院就诊，后因病情危重送入上级医院。经过2周的抢救，患者终于脱离危险，转普通病房继续治疗后痊愈出院。
河北医科大学第二医院急诊科主治医师 孟庆冰
严重中暑意识不清之后30分钟内，若体温降不下来，就非常危险了。中暑是威胁生命的急症，若未能及时进行有效治疗，患者会出现高热、抽搐，造成永久性的脑损害或者肾衰竭，甚至死亡，不可大意。
（图片来源 | 公众号图片库）
出现这些症状要小心
在高温、高热、高湿的“桑拿天”，稍不留意，就可能着了中暑的道儿，轻则恶心呕吐，重则威胁生命。那么，中暑分几种？有哪些症状？哪些人群容易中暑呢？
症状、分类有哪些？
先兆中暑
在高温环境下，出现头晕、多汗、乏力、恶心、注意力不集中等表现时，说明身体已经脱水。这个时候立马补救还来得及，应该及时到阴凉处休息，大多可逐渐缓解。
轻度中暑
除恶心呕吐外，还伴有心率增快、体温升高、动作不协调等，经休息、饮水后不容易缓解，立刻就医、及时处置可以恢复正常。
重度中暑
人体体温调节能力出现失衡，表现为高热、昏迷，甚至抽搐、猝死，此时就到了中暑死亡高风险阶段（热射病、热痉挛、热衰竭），不应自行处理，以免耽误救治时间，应尽快到医院就诊、接受治疗。
热射病：不出汗，但体温特别高、头晕；在大量出过汗后，突然不出汗了，而且头晕晕的，体温还特别高，可达40℃以上。人的精神非常萎靡，意识也不清醒。
热痉挛：大量出汗、肌肉痉挛、体温正常；大量出汗使体内失去了大量的水和盐，电解质紊乱，就会引起肌肉痉挛，但神志清醒，体温也是正常的。
热衰竭：头痛头晕、出汗多、恶心、血压下降；先有头昏，头痛、心悸、出汗、恶心、呕吐、皮肤湿冷、面色苍白等症状，继而出现血压迅速下降、晕厥等情况。
（图片来源 | 公众号图片库）
易中暑人群有哪些？
喝水少的人：水分补充不够，不利身体排汗散热。
肥胖的人：胖人皮下脂肪厚，比较不容易散热。
腹泻的人：拉肚子容易因流失过多水分导致身体缺水，进而引起中暑。
睡眠不足的人：常熬夜或睡眠不足时，通常心肺功能较差，会影响排汗。
不爱出汗的人：汗腺不发达或使用抑制排汗药物的人，身体散热功能失衡，易中暑。
剧烈运动的人：运动会加速体内产生热量，运动量越大，产热越多，越容易中暑。
老年人：循环功能减退，皮肤汗腺汇萎缩，机体散热不畅。
中暑急救如何做?
在中暑后的自行急救环节至关重要，有哪些错误操作？正确操作是什么呢？如何预防中暑？
错误操作：
掐人中无济于事
中暑的根本原因是人体产热和散热平衡严重失调，因此我们首先要做的是降温、脱离热源。掐人中仅仅能起到刺激疼痛的作用，与掐大腿无异，不能用来急救。尤其对于昏迷的病人，掐人中有时甚至可能因为疼痛刺激引起误吸窒息，反而存在病情加重的潜在风险。
猛喝凉水当心“水中毒”
中暑后需要合理补水，但不建议大量喝凉水。因为大量出汗会伴有电解质的流失，如果此时只是大量喝凉水，会导致人体出现稀释性低钠血症，也就是俗称的“水中毒”，严重时可能引起脑水肿昏迷。此时喝水要少量、多次，分口喝，适当加些盐会有更好的效果。
藿香正气水可能加重脱水
首先，藿香正气水主要用来解表化湿、理气和中，用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，也就是热伤风，而中暑并不在藿香正气水的适应证当中。其次，藿香正气水的酒精含量为40%~50%，服用后可能引起严重的脱水，中暑损伤会更严重。
吃退烧药适得其反
中暑发热的机理与细菌或病毒感染引起的发热不同。中暑导致的发热，是因为人体的散热中枢受阻造成的热量在体内积聚，不能通过出汗来散发热量；而退烧药主要通过身体发汗来达到降温目的，中暑后服用退烧药会适得其反。因此，中暑后首选物理降温。
（图片来源 | 公众号图片库）
正确做法：
迅速远离高温环境
将病人转移到附近阴凉通风处躺下，有条件的话移到空调房间。解开其衣服，同时使其双脚抬高，这样有利于增加病人脑部的血液供应，同时也起到散热的作用。
及时补充水分
如果病人意识清醒，可让其饮用一些淡盐水。但补充水分不宜过多， 不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。已经昏迷者，不要强行喂水，以免引起气道梗阻或呕吐窒息。
迅速降温
在腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处用冰袋或冰块进行局部降温；还可以用医用酒精、温水反复擦拭全身，然后用扇子或电风扇吹风，以加速身体散热，但要注意适度。也可对中暑者进行皮肤肌肉按摩，加速血液循环，以促进散热。当病人体温降至38℃以下时，就要停止吹风、洒冷水等强制性降温方法。
如何预防？
补充水分
高温酷热的夏季，一定要足量饮水，注意补充盐分和矿物质。不要等渴了才饮水。
对于暴露在烈日下的工作人员，由于汗液的大量排出，体内丢失大量盐分和矿物质，可以通过饮用盐开水或含有钾、镁等微量元素的运动饮料补充。
减少户外活动
高温天气尽量避免在11:00-15:00期间长时间在户外活动。当气温过于湿热时，尽量减少在户外工作和户外运动的时间。
必须外出时，最好穿棉、麻、丝类的织物，少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热。最好带上遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等物品，并涂抹防晒霜。随身携带防暑降温物品，如饮用水、风油精、藿香正气水等。
充足睡眠很重要
防止过度疲劳，保证休息睡眠时间，保持室内通风，空调室内外温差不能太大。
夏季喷洒农药还要注意啥？
值得注意的是，夏季是各类农作物生长快速的发育期，也是病虫害的高发阶段。所以，喷洒农药、预防病虫害是农户夏季的农事工作之一。然而，长时间在田间劳作，人体容易出汗，毛孔舒张，这时农药容易渗透进皮肤引发中毒。高温天气里的农药中毒与夏季中暑有类似症状，致使农药中毒者容易被误认为中暑，而难以获得及时救治，因此要正确识别农药中毒。同时，夏季喷洒农药时的预防措施也必不可少。
首先，要避免在中午高温时洒农药，每次喷药时间不应超过3小时。最佳施药时间应在晴天上午（露水干后)9点左右或下午5点左右，阴天全天可施药。
其次，喷洒农药时要加强个人防护，应穿戴长裤、长褂、手套、口罩等，喷洒农药后要及时脱去衣裤，并及时洗手、洗澡，用肥皂水洗全身，但切忌用热水，以免农药经皮肤吸收而引起中毒。
另外，喷洒农药时要注意风向变化，不能逆风，应顺风喷洒。在喷洒农药时，一旦出现头晕眼花、心率加快、恶心呕吐、视物模糊等中毒症状时，应立即停止喷药，及时到正规医院对症治疗，以免发生意外。
（图片来源 | 新华社）
希望在这热情的季节里
所有人都能感受夏日的美好
远离中暑
来源｜新华社、河北青年报、扬子晚报、河青新闻网、顺义区疾病预防控制中心、大江网、厦门日报
