鼻塞、流鼻涕、喉咙痛？ 夏季如何预防空调病？

鼻塞、流鼻涕、喉咙痛？ 夏季如何预防空调病？

【鼻塞、流鼻涕、喉咙痛？ #夏季如何预防空调病#？】天气炎热，大家是不是都开启了"空调续命模式"？但长时间呆在空调房间，会导致鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等症状，俗称“空调病”。江苏省中西医结合医院医生表示：①空调温度在25℃~26℃较合适；②在空调房呆两三个小时要到外面透透气；③避免直接对着出风口吹，注意保湿、补水；④定期清洁空调内部，避免粉尘堆积和病毒微生物滋生。此外，夏季湿气重，还要注意从饮食、运动等方面增强自身抵抗力，如少吃生冷的东西，可多吃祛湿食物，如薏米、莲子等，还可以用荷叶泡茶祛暑；不可过度运动，大汗淋漓；宜早睡早起。