跟陶勇医生学习188护眼法则

跟陶勇医生学习188护眼法则

【#跟陶勇医生学习188护眼法则#】在日常生活中，大家该如何保护眼睛？近日，知名眼科医生、中国医师奖获得者、北京朝阳医院眼科主任医师、教授、博士生导师陶勇@北京眼科医生陶勇 做客中新网视频访谈时介绍了护眼“188”法则。“1”指在近距离使用眼睛时保持1尺距离。“88”先由三个“20”组成，即用眼20分钟，看看远处20英尺的物体，让眼睛放松20秒钟。另外一个“20”指：坐得久了，可站起来做10个开合跳；用力做10次眼睑闭合和睁开。最后“8”是用头“写米字”，活动颈椎。