冷水滩：减压讲座助高三学生轻松迎考

现场，心理辅导师周利群运用诙谐幽默又充满激情的语言，辅以生动案例诠释心态的重要性，通过信念小实验、心理测试、小游戏等方式，向学生揭示压力的来源。再结合典型案例分析、互动讲解等方法，帮助学生调节情绪、舒缓压力。同时向学生传授积极的心理暗示方法，让学生调整认知、放下包袱，在考前创造最佳状态。最后还讲解了呼吸法、自我催眠法、转移注意力法等快速缓解紧张焦虑小方法，以便同学们能够在临考前快速调整状态，鼓励同学们以阳光的心态准备考试。各类互动引发了同学们的积极响应和热烈掌声，现场气氛轻松活跃，反响强烈。