罗大伦/著 紫图图书出品
科学技术文献出版社
明日看点：产后抑郁的调理2
抑郁症患者中有一类比较特殊的人群——产妇。产妇刚生产完，身体和生活上都有了很大的变化。身体上，新产妇不仅激素水平发生了非常大的变化，还会出现气血亏虚、血瘀、吃不下饭、排便困难、产后痔疮等问题。
生活上，新产妇会出现严重睡眠不足的状况。除此之外，月子里还有很多需要注意的地方。比如，不能看书、不能看电视、不能看手机、不能洗澡、不能洗头、不能刷牙、不能吃甜食、不能吃盐、不能吹空调、不能受风……
有些新产妇会因此患上产后抑郁症。这时候您一定要明白，您的“哭泣与对生活的不积极”，只是因为您生病了，需要治疗。一定不要让自己陷在抑郁的情绪里，不断地否定自己、责怪自己，要学会舒缓焦虑，接纳自己的不完美。同时，家人也要对新产妇给予更多的理解和关心。
新产妇体质多虚多瘀，虽易情志不调，但不可妄用理气药，以免伤气耗气。
在古代，很多地方的女性在坐月子的时候，都会服用生化汤，《傅青主女科》记载：产后危疾诸症，当频服生化汤，随症加减，照依方论。
服用生化汤有助于产后恶露的排出，对化除瘀血非常有好处。
同时，也有一些地方会用龙眼肉炖米酒等方式，借用酒的流通之性，来帮助身体化瘀。
我建议产妇在坐月子时，可以喝一些生化汤。需要注意的是，无论您是哪种生育方式，刚生完孩子都不可大剂量地补气、补血，机体吸收不了，跟感冒过后的人食欲不会特别好是一个道理。
这时您不妨先服用一周生化汤，傅青主认为，频服生化汤，行气助血。气血通畅了，气机才好调节。
产后生化汤
配方：当归25克，川芎9克，炮姜2克，炙甘草2克，去心桃仁14粒。用法：将上述药材用黄酒或米酒煎煮后饮用即可。情绪不佳、有抑郁倾向的女性，也可以服用安神生化汤。安神生化汤在生化汤的基础上，增加了能补气行气的人参、陈皮，又配伍了能养心安神的柏子仁、茯神、益智仁。很多女性在产后服用安神生化汤一周之后，排便难的症状也有所缓解。
病虚似邪，欲除其邪，先补其虚，先调其气，次论诸病。古人治疗产后虚证就是根据这个道理。
安神生化汤
配方：川芎3克，柏子仁3克，人参6克，当归9克，茯神6克，炮姜2克，炙甘草2克，益智仁4克，陈皮2克，桃仁12粒。用法：将上述药材用大枣水煎服。
由于每个人的体质都不一样，新产妇在生产后，身体又较为虚弱，所以在服用药物时，还是应该咨询当地的中医后再服用。生化汤的使用最好在新产后，也就是人们常说的坐月子期间。
