3月10日是第十七个世界肾脏日，南医大二附院肾脏病中心组织部分肾脏病患者进行了城墙健步走活动。该院肾脏病中心主任杨俊伟提醒，不少人患了肾脏病之后就喜欢躺在床上休息，难得运动，害怕运动，其实这是错误的。对于慢性肾脏疾病患者甚至是已经透析的患者，在进入稳定期后，适量、合理的运动还是很有必要的，它可以增强我们的免疫力，促进身体的恢复。
“3公里，慢慢走，用不了多长时间就完成了！”“这距离不算长，平时锻炼经常走！”在当天的城墙健步走活动上，来了不少患慢性肾脏病甚至已经透析的市民，他们活力四射，根本看不出是久病的样子。在这些人当中，居然还有一位已经透析二十多年的肾病患者金女士。金女士从小就查出患有慢性肾脏病，一直在寻医访药，肾功能也在慢慢减退。二十多年前，她的肾功能已经完全失去，开始透析治疗。在南医大二附院肾脏病中心医护人员的关心爱护下，这些年她坚持透析等治疗，身体情况相当好，要是不详加了解还真不知道她是一位透析的患者。“主要是我的心态比较好，平时也注重饮食和运动的调整，尤其是在运动方面，我坚持每天适量动一动，这样对身体还是有好处的！”金女士称。
杨俊伟介绍，预防肾脏疾病除了要做到健康饮食、规律生活、定期体检、合理用药外，还要注意适量的运动。对于慢性肾病患者而言，在确诊患病之后，有的几乎就停下了所有运动，有的担心病情，有的感觉自己生病需要静养，而实际上除了刚发病时，确实不适合运动，需要好好配合治疗，安静养病。但在病情得到稳定后，患者还是需要进行一定量的运动。适当的运动可以帮助患者减缓肌肉流失的问题，增强骨骼健康，增加关节的灵活性。慢性肾病患者由于长期患病等原因，会出现心肺功能弱等问题，易出现疲劳、气喘。尤其是当患者稍微一运动时，症状更为明显。这是由长期缺乏运动导致的，当患者开始运动，并坚持运动一段时间后，会得到明显改善。推荐患者可以做慢跑、快步行走、骑自行车、游泳、瑜伽等运动。
南医大二附院副院长戴春笋称，在我国，每十个人中就有一个肾脏病患者！而且慢性肾脏病早期的知晓率、治疗率都非常低，大部分人并不知道自己患有肾脏病，即使有的人在体检的时候查出尿检有点不正常，也没有及时引起重视，以致疾病慢慢进展，发生肾功能衰竭，只能进行血液透析治疗。他提醒大家，要重视日常的检测，肾病的出现往往伴随着血肌酐浓度的升高，这代表肾脏功能开始丧失，已经无法处理肌肉代谢的产物，这种表现只能通过体检查出来，所以建议保持日常检测，早发现早治疗。
通讯员 陈艳萍 许慧
南京晨报/爱南京记者 钱鸣
