熬夜没精神？几个动作让你快速恢复元气

熬夜没精神？几个动作让你快速恢复元气

【熬夜没精神？#几个动作让你快速恢复元气# 】你经常熬夜吗？如何让自己在熬夜之后尽快恢复精神？几个动作帮你“提提神”：①伸懒腰，阳气上升，舒展腰身；②通经络，手指用力通通头上的五条经络。动作简单易学，打开视频↓跟专家一起学习动作要领吧！(央视一套） ​