深圳秋天已至，天气渐渐变得干燥，气温也剧烈波动，新一股冷空气就要来了。天气变凉，水龙头中流出的水的水温也随之降低，那么问题来了，究竟是用热水洗脸好还是用温水洗脸好呢？下面就让我们来说一说关于洗脸的二三事。
说法1：冷水洗脸可增加耐寒能力
真相：我们时常听到关于用冷水洗脸能增加御寒能力的说法，但目前并没有关于“每天用冷水洗一把脸能增加御寒能力”的证据。
此外，抵御寒冷与抵御感冒是两回事，抗冻的人不一定就能抗流感病毒。对付流行性感冒最好的办法是及时接种疫苗，其次是尽量减少与病毒的接触，定期开窗通风，注意控制室温等。
说法2：冷水洗脸能紧缩毛孔
真相：毛孔大总是一个令人烦恼的问题，于是便有说法称用冷水洗脸能紧缩毛孔，但其实不然。冷水洗脸后皮肤紧实的原因并非毛孔真的小了，而是肌肤表层的微静脉冷缩导致的，这种我们感受到的冷却后的紧实感一般不会超过10分钟，一旦温度自动调节恢复正常，毛孔就会再次显现。所以，冷却并不能紧致毛孔。
说法3：洗土豆的水加牛奶洗脸可让皮肤紧致
真相：用洗土豆的水洗脸的风险不容忽视，发芽或变绿的土豆具有毒性，主要的毒性成分为龙葵素，具有刺激性、腐蚀性。洗土豆的水直接用来洗脸或洗手，残留的龙葵素可能对皮肤造成伤害，导致过敏、皮炎等皮肤疾患。
对于牛奶而言，现代医学认为，皮肤的颜色，与黑色素细胞的数量及分泌的黑色素多少有关，而牛奶多数是大分子物质，短时间洗脸，并不能使牛奶中的物质通过皮肤角质层吸收，也不影响黑色素分泌。
说法4：淘米水可以美容
真相：不是用白的东西洗脸就能把脸洗白。因为角质层的天然保护作用，这些白色的东西都是无法经皮肤吸收的，也就更无法祛除黑色素，从而让人变白了。
说法5：洗面奶泡沫越多越好
真相：常有一种说法称洗面奶泡沫越多越好，但事实并非如此。泡沫多的洗面奶确实一般会洗得更干净。但用什么洗面奶好，不能只看清洁力，最关键的要看肤质。油性皮肤的人，比较适合用泡沫多的洗面奶，洗得干净还舒服。但干性皮肤或敏感性皮肤的人，本来就没有多少油脂要洗，用泡沫多的洗面奶反而会造成过度清洁，使皮肤紧绷、不适。
正确洗脸，我们可以做些什么？
● 推荐使用温水洗脸
洗脸水太热或是太冷都并不合适，最好用温水洗脸，因为它既能较好地带走污垢，也能帮助毛孔暂时扩张，刺激性也不强。秋冬季节气温较低，可以用接近体温的温水清洗，春夏季节用室温的清水即可。
● 洗脸前先洗手
我们的手平时总接触东西，其实比脸脏很多，如果洗脸前不把手洗干净，手上面的污垢、微生物等，可能都会被带到脸上。
●洗脸时注意洗发际线和下颌角
发际线和下颚角分布着皮脂腺、汗腺，会分泌皮脂和汗液，如果清洁不到位，同样会给局部的常驻微生物提供“养分”，甚至会诱发或者加重这些区域的痘痘。
● 不要频繁进行深度清洁
常有人认为皮肤需要进行深度清洁才能真正清洗干净，但需要意识到的是，我们的皮肤有生长、衰老的周期，老化的角质层会自然脱落。大多数人的皮肤都是健康的，并不需要所谓的深度清洁。如果频繁地使用磨砂膏、撕拉面膜等深度清洁产品，反而会破坏正常的角质层，损伤皮肤。
编辑 陈晓玲
（作者：晶报)
