孕妇注意！孕期不宜多喝鱼汤骨头汤鸡汤

原标题：孕妇注意！孕期不宜多喝鱼汤骨头汤鸡汤 来源：荔枝新闻

孕妇注意！孕期不宜多喝鱼汤骨头汤鸡汤

【孕妇注意！#孕期不宜多喝鱼汤骨头汤鸡汤#】南京市中西医结合医院妇产科专家介绍，#超3成孕妇营养过剩#。一般来说，孕期体重增加平均值是12.5公斤，孕期饮食应遵循限量、少油、少糖、低盐。孕妇要注意饮食多样化，荔枝、葡萄、哈密瓜等都是高糖水果，不宜多吃；鱼汤、骨头汤、老母鸡汤中含钙极少，反而容易造成孕妇体重过度增加、血脂增高，不宜多喝；孕期补钙首选奶类，其余为豆制品、虾皮等。