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秃头科研狗，如何在枯燥的实验室里学会快乐？要合理运用导师啊

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原标题：秃头科研狗，如何在枯燥的实验室里学会快乐？要合理运用导师啊 来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客

原创 毕导 毕导

今年的实验室生活已经过半，各位科研狗的头发还剩多少？

在很多人的印象里，实验室是个高端又牛逼的科学摇篮，每天不是在探讨前沿科学，就是在关心人类命运。但实际上，实验室更多时候是枯燥滋生的摇篮，每天就是在过柱子、过柱子、过柱子

很多科研狗一天24小时都在实验室里待着，每天对着同一拨人、同样重复的实验，尤其是看到自己科研没出成果，头发却先秃了的时候，心情糟得比糟老头的头顶还要糟！

看着一茬又一茬的年轻人在实验室里失去了笑容，毕导我深感痛心。科研压力解决不了，至少生活可以快乐起来！我总结了不少实验室快乐方法，希望能帮助大家无痛科研，早日长回头发！

实验室快乐策略

1、动植物疗法

到了研究生这个阶段，生活已经和陶渊明一样与世无争且闭塞。当接触不到人的时候，我们可以学习陶氏采菊精神，种点盆栽，每天浇浇水松松土，不仅能愉悦心情，还能将其作为课题组的精神图腾代代传承。

撸猫撸狗也是一个好选择！当你被实验数据伤透了心，你可以去偶遇学校里的猫猫狗狗，感受他们温暖的同时你会忘却科研的烦恼，并情不自禁地感慨为什么同样是狗，它们的毛却这么多

2、导师疗法

导师是实验室里不可忽视的力量。导师具有身份权威性、表达丰富性以及位置随机性等特点。只要合理利用这些特性，导师不仅是我们科研的动力，甚至能让我们快乐得毫不费力！

我们可以通过消解权威来获得快乐。比如日常抓拍导师的严肃形象，将其制作成幽默的表情包在背地里争相使用，享受那种以下犯上的原始乐趣。想象一下罗翔老师的研究生群，应该很快乐吧！

导师表达的背后总有丰富的解读空间。你说“在吗”可能是想问别人借视频会员，但导师的一句“在吗”却能把一个博士吓哭。

因此，大家平时可以伙同实验室工友一起研讨老板语录，解读其讲话背后的精神，从而加深对本课题组整体调性的理解。

判断导师的出没时间也很能刺激平淡的科研生活。我建议大家在老板不在的时候玩桌游。你也不知道老板啥时候会推门进来，让原本就刺激的桌游更加刺激。

3、摸鱼疗法

摸鱼大家都会，但并不完全会。实验室工作比较碎片化，经常是忙里有闲闲中带忙，很难有全身心的放松。因此，要学会合理安排摸鱼节点，营造出摸鱼的仪式感，将其内化为科研的一部分。

这里给大家列了个摸鱼时刻表，感兴趣的可以参考一下

结合最近的迷惑研究，我建议膀胱不好的可以喝绿茶，肾不好的可以喝黄茶，自制力不好的可以喝奶茶

除了独善其身，摸鱼也能造福大众。你可以每天安排半小时给组里打扫卫生，给老板办公室换水，活动了筋骨又成功在老板面前刷脸，岂不是一举两得？

4、活跃气氛法

一个实验室就那么几个人，日子一久大师兄一摸脑门你都知道他掉了几根头发，难免会感到腻烦。就跟谈恋爱一样，实验室同学之间的交往也要保持新鲜感！

我就很会保持新鲜感。我新买的机械键盘到了，就会叫实验室的兄弟们一起热闹一番。我的代码又写出了新bug，也会叫上兄弟们联席会诊，给实验室带来了源源不断的活力

没有新鲜事时可以活学活用各种新鲜的热梗，活跃实验室的氛围。比如你洗试管的时候试管碎了，你可以说“我只会心疼试管”；看到师妹在碱缸里捞瓶子的时候，你可以说“小师妹这里面的水太深让我来替你把握”，玩梗是人类最本质的快乐！

你做的核磁
另外也可以通过招募新人的方式盘活实验室。一般老板都会招一个学术不行但很搞笑的学弟，充当组里吉祥物。你们组一定也有。如果你没找到，那可能就是你自己。

5、视野开阔法

整天坐在实验室里很闷的啦！大家别老在宿舍食堂实验室三点一线转悠，有空的时候应该多出门走走。白天看太阳，晚上看月亮，半夜感受这寂静的宇宙，用大自然的力量来治愈内心

除了看世界，也可以多看看新人。你哪怕去隔壁实验室串串门也比你整天呆在自己实验室来的活泼。出去逛逛说不定还能遇到新鲜的帅哥美女和他们茂密的头发，很养眼的

网上冲浪也很能开阔视野！你可以号召实验室的师兄师姐互相分享新鲜的段子，甚至毕导的推送一起开心一下，注意不要发到有导师的群里就好

真实案例模拟

6、沙雕科研法

作为一名科研狗，我们也要学会在科研中发现快乐。我在实验室的时候就经常看一些有趣的论文来活跃自己的科研思维。比如我看到过一篇用AI写段子的论文，一打开我就呵呵地笑了出来

在浏览期刊的时候也会津津有味地欣赏期刊封面的艺术。我以前老爱看Angew这个期刊的封面了，试图揣摩设计师的创作思路

试分析八戒和双耳坠型卟啉化合物之间的关系
日常看到一些前沿科学的时候也要贯彻科学的探究精神，看到量子波动速读就去蒙眼看书，发现鸡蛋返生就吃个鸡蛋，说不定下个诺奖就是你！

7、拯救头顶法
能让科研狗彻夜辗转反侧忧心忡忡的，除了科研，就是头发了。脱发这种事，三分天注定，七分靠打拼。下图就生动地展现了科研狗的头发是怎么被打拼没的。

看完已经开始焦虑了

在实验室里大家最怕的不是做不出成果，而是做不出成果还秃了头。当头发凋零的那些夜晚，除非你的论文发了CNS，否则很难有什么事情能让你真正开心起来！

所以拯救头顶才是实验室自救的最终奥义啊！想象一下如果你在实验室里不仅不掉头发，反而实验越久头发长得越多，是不是马上兴奋起来了？心情都跟着头发昂扬起来了？

原标题：《秃头科研狗，如何在枯燥的实验室里学会快乐？要合理运用导师啊！》

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