睡不着、多梦、浅眠容易惊醒、醒来疲倦……
失眠症正慢慢侵蚀着越来越多人的睡眠。
前阵子失眠还上了微博热搜，话题是# 超 3 亿中国人有睡眠障碍 #。
有统计显示：中国成年人失眠发生率高达 38.2%，也就是说每 5 个人里面就有 2 个经常失眠。
有失眠障碍的中国人总体在 3 亿以上，且这个数据仍在逐年攀升中。
失眠的滋味，想必大家都深有体会，各种「浑身酸痛、四肢乏力、头昏脑胀」。
长此以往，会导致黑眼圈加重、面色枯黄、皮肤松弛，更严重的还会疯狂掉发、记忆力下降。
thisworks 深度睡眠枕头喷雾 75ml
睡不着的时候，「数羊」没什么用，吃安眠药又会产生依赖性。
今天给大家推荐一款不用吃药、没有依赖性、安全让人快速进入梦乡的神器——
来自英国的 thisworks 深度睡眠枕头喷雾。
thisworks就像它的名字一样「this works（真的有效）」。
由于工作压力大，晚上躺床上翻来覆去，到凌晨三四点才入睡对于我来说都是家常便饭。更恼人的是，一点点声响还会被惊醒。
抱着试试看的态度，睡前我朝着枕头上喷了几下喷雾，神奇的事情发生了：
躺下没一会儿就开始犯困，放下手机很快就睡着了！而且一觉到天亮，睡得很香！
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thisworks是英国的一个天然护肤品牌，创立于 2003 年。
它开创性地提出「睡眠是护肤的第一步」，并由此研发了很多专门针对睡眠改善的产品。
产品成分都来自英国农民种植的天然植物，没有任何不必要的化学添加。
thisworks创始人凯西·菲利普斯
Thisworks 的创始人是 《Vogue》 前亚太美容总监凯西·菲利普斯，Kathy 不仅热爱美容、养生，还是一位学习超过二十年的认证瑜伽老师。
为了确保产品的质量与功效，This Works 建立起一个超过 300 名女性的检测团队，只有当团队 70% 以上成员表示「This Works (真的有效)」后， 该产品才会发布。
安全、有效、又可靠，Thisworks 因此成为了 Virgin 和 Radisson Blu 等多个全球领先的酒店品牌指定卫浴用品。
就连时尚圈的宠儿、美肤达人的贝嫂，都对 thisworks 赞不绝口。
深度睡眠枕头喷雾是 thisworks 的明星产品。
曾被 《Vogue》 等知名杂志多次推荐，屡次获得各种美容大奖。
上图为 thisworks 官网中买家评价的截图
绿色+号代表推荐程度，2 个为最多
500 位饱受各种睡眠问题折磨的用户，在使用它四周后，临床验证结果显示（数据取自官网）：
97% 的使用者睡得比平常好；
89% 的使用者会更快入睡；
98% 的人觉得早上醒来焕然一新；
100%的人会推荐枕头喷雾给朋友。
thisworks 在国内也非常火，用过的人十有八九都说它非常有效，香味好闻，帮助放松。
伊能静、宋轶这些女明星们也都是它的忠实粉丝。
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Thisworks采用独特的精油香薰来改善睡眠。
睡眠喷雾中加入了薰衣草精油、岩兰草油、摩洛哥洋甘菊花提取物等天然植物成分。
来帮助缓解疲劳和压力，使人更快更轻松地进入睡眠状态，并提高睡眠质量。
薰衣草精油能帮助安定情绪，有相当好的舒放与精神抚慰效果。
岩兰草油被称为「镇静之油」，除了美容功效，还能安抚紧张的精神状态，放松身心。
洋甘菊提取物能帮助减轻忧虑，对焦虑引起的失眠很有帮助。
喷雾的味道是新鲜的薰衣草味儿，闻到就会让人瞬间放松下来，非常治愈。
每次喷了它再躺下睡觉，都感觉自己躺在了洒满阳光的薰衣草田里。
内心变得平静又温柔，很自然轻松地就进入了梦乡。
由于精油的持续作用，它还能让我们更容易进入到深度睡眠状态，从而改善睡眠质量。
如果你经常做梦、半夜易惊醒，用了它后会发现，很容易一觉酣睡到天明！
注：据研究表明睡眠分三个等级：轻、中和深度，每日如果能保持 3 小时以上深度睡眠，是非常有益身体健康的。但大多数人只达到了中度睡眠，这就是为什么感觉睡得够，但还是疲惫不适的原因之一。
使用方法也很简单，每天睡前 15 分钟，摇匀喷雾，然后往枕头、被子上各喷个 2、3 次就可以了。
相比安眠药及其他口服类助眠产品，睡眠喷雾用起来更安心，不用担心会产生依赖或其他副作用。
不论是外出旅行还是出差，带上睡眠喷雾，只要闻到这股熟悉的味道，都能睡得踏实安稳。
买来送给对象，或者爸爸妈妈，都非常合适。
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thisworks深度睡眠枕头喷雾加强版（左） 75ml
如果你失眠情况很严重或者很容易惊醒，可以选择加强版睡眠喷雾。
跟普通版相比，它的薰衣草香味更浓，效果更好，不过不适合孕妇。
注：睡眠喷雾不能代替治疗药物，如果你失眠成疾、有非常严重的睡眠障碍，建议去医院寻求专业帮助。
最后要提醒大家：
失眠非常严重的朋友，平时要少喝茶和咖啡，晚饭不要吃太油腻或过饱。
睡前 1 小时尽量不要使用电子产品，可以选择听音乐、看书来代替刷手机，祝大家都能有一个好睡眠～
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