如果要问身体哪个部位最容易发胖，那估计非「腰」莫属。
再逆天的颜值也抵不过「水桶腰」的侵袭，没有腰线的身材，看着实在太虐了。
脂肪一旦在腰上安营扎寨，再想消除就不是件容易事了。
尤其上班族，一坐就是一天，「游泳圈」不知不觉上了身，哪怕四肢纤细，也会面临「小肚子」的危机。
去年买的衣服，今年拉链都拉不上。与其追悔莫及，不如早早准备，防患于未然。
然而去健身房，麻烦又难坚持；买个跑步机，功能单一，肚子没瘦下来，膝盖先跑坏了。
就没有什么简单不枯燥、还能在家进行的运动吗？
今天给大家推荐一款健腹美腰机，帮你轻松减脂、增肌，练出马甲线和人鱼线。
它最大的特点，就是对容易堆积脂肪的腰部，进行针对式训练。
同事试过之后说，比仰卧起坐的效果明显多了，而且不会对肩颈造成压迫感。
燃脂感超强，10 分钟就全身暴汗，练完一身轻松。
而且是持续燃脂，用它运动 20 分钟，消耗卡路里抵跑步一个小时！
同事按照定制的健身计划，才用一个星期，就瘦了 6 斤！
不仅减脂增肌、塑身效果明显，还能锻炼人的核心力量。
坚持练下去，坚持几周，腹肌线条就出来了。手臂、大腿紧实了，臀部也变翘了。
花一万多办的健身卡，没去几次就犯懒，相比之下它可方便多了，在家说练就练。
滑一滑，就能消耗热量、锻炼肌肉，「滑」出细腰、翘臀、大长腿。通过运动瘦下来，无需忍受节食之苦，还不容易反弹！
折叠后占地不到 0.5㎡，家里、办公室随时开练～
不去健身房也能拥有好身材，适合上班久坐、没时间运动、不爱跑步的白领们。
△点击上方图片即可购买△
锻炼最怕没效果、难坚持。选好器材，事半功倍，不仅省时，效果也更好。
它就很厉害，能针对腰腹核心力量进行训练，使用也很简单，不怕瞎练没效果。
使用前先热身，避免拉伤肌肉。
手抓住握把，手肘支撑在海绵靠垫上，双膝跪在垫子上。
收紧腹部，用脚勾着垫子，整个人往上滑，到达顶点后，再缓缓往下。
通过腹部力量带动全身，起到练腹减脂的作用。
看似简单，其实特别考验核心力量！
才做了 1 分钟，就感觉腹部紧绷绷的，感觉腹肌「呼之欲出」。
向上提拉的同时，会用到上肢力量，所以胳膊也能锻炼到。
紧致手臂肌肉，甩掉摆摆肉、蝴蝶袖，穿短袖更好看～
适应之后，可以加快速度，来回的滑动，有种海盗船的感觉。
一上一下，滑呀滑呀，就能帮你塑造迷人的小蛮腰。
更高阶的玩法，可以在滑到最高点处停住，仅用腹部力量支撑。
这一招比「腹肌撕裂者」还有效，能强化核心力量，并起到塑型的作用。
还可以侧跪着滑动，锻炼腰两侧的肌肉，修炼「人鱼线、马甲线」必备！
针对性减腹，效率比卷腹高，也不像仰卧起坐需要别人按腿。
不光能塑造腰部线条，更能带动全身燃脂。马甲线、大长腿、蜜桃臀...迷人曲线的几大要素，都可以交给它！
边看电视边运动，每天 5 分钟，不仅身材好看，上班工作也精神！
男士也可以用它快速塑型，锻炼三角肌、胸肌群、背阔肌。
有锻炼的男人，自信威武，还特别能让别人信赖，无论工作、生活，都更易成功！
△点击上方图片即可购买△
有些健身房配备了健腹机，但滑轨是直线型的，难度大，没试两次就累到放弃。
而它是改进过的圆弧轨道，更省力、好上手，对新手特别友好。
本来一个仰卧起坐都做不了，用它之后，连做好几组卷腹都不在话下。
符合人体脊椎弧度的黄金圆弧，无需时刻关注动作是否到位，它会自动帮你矫正姿态、提高锻炼效率。
即使是初学者，也能迅速上手，越练越上头，对比健身房的大型踏步机，毫不逊色。
运动完，全身爆汗，人也轻松了不少，是舒爽一身轻的感觉！
它还专门为你定制了训练计划。
有了目标就有了动力，训练起来更起劲。
附带一块计时器，随时掌握训练进程。
一边看剧一边练腹，很快就做完几组动作，一点都不枯燥，非常好坚持。
△点击上方图片即可购买△
把它推荐给你，除了简单好用，还因为它收纳很方便。
不像跑步机占地面积大、笨重难移动，它用完轻松一叠，立起来占地却只需 0.5㎡，家里随便一个墙角旮旯都能得放下。
拔下连接处的安全插销，即可完成折叠，3 秒轻松切换～
住宿舍，或者小户型住房的朋友，一样能拥有这个「健身房」，随时在家锻炼。
放在办公室也很适合，久坐累了，起身锻炼一会儿，舒展筋骨，上班更精神。
别看它收起来小，其实主要材质都是钢架，可承重 500 斤，特别牢固。
加大加粗支架，三角支撑设计，质量杠杠的，身材健壮的男士，也放心用。
流线型把手，符合人体工程学，柔软泡棉垫，握感舒适。
胳膊久撑不累，还能纠正不良体态。
跪高密度缓冲棉，减轻膝盖压力，不伤关节。
底座增大了受力面积，还有防滑设计，底盘更稳，训练强度再大也稳若泰山。
安装也很简单。
座椅是装好的，收到后，你只要照着说明书，拧上螺丝、装上泡棉即可。很快装好，立马就能开练。
锻炼，不止是为了好身材，更为了身体健康。
不仅穿衣美到让人艳羡，关键时期，健康强健的体魄，远比什么都重要！
「风马牛优选」是由冯仑风马牛和微盟小鲸喜合作共建的电商平台。微盟小鲸喜作为行业领先的电商企业，将为您严选生活好物，并提供售前、售后全流程的优质服务。购买成功后，可以在公众号菜单栏点击「买点啥」-「风马牛优选」-「我的」查看您的订单状态。祝您购物愉快。
电商合作：杨老师 18610739616
举报成功