文丨王春岚
本文转载自微信公众号“武汉晚报”（ID：whwb82333333），原文首发于2020年6月19日，原标题为《不能“淋浴”？那生肉买回来怎么洗？》，不代表瞭望智库观点。
小笼包、叉烧包、大肉包、灌汤包、北京烤鸭、蒜泥白肉、炸酱面、烤乳猪、东坡肉、云吞面、麻辣烫、羊肉串、爆筋牛肉丸、小龙虾、蒸螃蟹、烤扇贝、酱排骨、驴肉火烧、糖醋里脊、佛跳墙、猪肉炖粉条、回锅肉、炖酸菜......
这么多这么多这么多
好吃的！！！
不过！
想躺在家里吃到美食
首先！
得洗肉……
6月18日，国家卫健委新发布了《低风险地区夏季重点地区重点单位重点场所新冠肺炎疫情常态化防控相关防护指南》，特别提出：
不要在水龙头下直接冲洗生的肉制品，防止溅洒污染。
处理生的肉、禽、水产品等之后，要使用肥皂和流动水洗手至少20秒。
那么问题来了：
不能直接冲洗生肉，那要怎么洗？
请看我们请教疾控部门专家后拍摄的标准教程。
备注：
因为忙于采访、忙于写文章，小编忘记买肉了。只好拿西红柿来做示范。请大家开下脑洞，把西红柿当成肉对待即可。
示范步骤标准，完全在专家指导下进行。
视频制作：赵怡然
文字教程如下
清洗生肉标准步骤：
第1步：准备一个干净的盆子，放上半盆清水。把市场上买回的生肉从包装袋里取出，放进盆内清洗。
第2步：清洗完生肉，将生肉放到用于加工生食的砧板上，待下一步处理。
第3步：把盆内清洗过生肉的水倒掉，及时用洗洁精洗盆子、晾干。
第4步：在水龙头下，使用肥皂和流动水洗手20秒以上。
PS：处理生肉及其他生鲜食材时，避免用手直接揉眼鼻。
做到以上几点，清洗生肉，更安全！
答疑时间
Q：为什么不建议冲洗生肉？
A：冲洗生肉这个做法有健康隐患。
一方面，简单冲洗生肉，并不能杀死上面的微生物；另一方面，水花还可能携带微生物喷溅到厨房的水槽、案板、料理台、菜刀上，污染环境。
延伸阅读：
国家卫健委说“生肉别用水龙头直接冲”，这张图告诉你为什么！
文丨阮光锋、钟大厨在江湖
本文转载自微信公众号“果壳”（ID：Guokr42），原文首发于2020年6月18日，原标题为《国家卫健委说“生肉别用水龙头直接冲”，这张图告诉你为什么！》，不代表瞭望智库观点。
今天，一条“不要在水龙头下直接冲洗生肉制品”的防疫建议，让很多人傻了眼：
图 | 微博
很多网友并不太理解这项建议的原因，有人甚至直接发出天问：
首先告诉你，澡还是放心洗，接下来咱们好好盘一盘生肉处理的那些门道。
1
买回家的生肉，要不要洗？
很多人都习惯在烹调前，把肉冲洗一遍，可是这个习惯却有不小的健康隐患。
如果用水龙头冲洗生肉，不但不能杀死上面的微生物，四处飞溅的水花还会让它们污染厨房水槽、案板、料理台、菜刀，只要水花可能溅到的地方，细菌就可能传播过去。如果下次接着就洗水果等生吃的食物，可能就会被细菌污染，埋下食品安全隐患。
下图的实验可以直观地反映这种情况，实验用荧光物质模拟细菌，在洗鸡的过程中溅得到处都是。
图 | LSU AgCenter
因此，包括美国农业部、英国卫生服务体系（NHS）等权威机构都建议，生肉不要在水龙头下冲洗，可以在一个固定的盆里清洗一下，然后用厨房纸巾蘸干。
这是英国食品标准局2014年食品安全周期间的科普宣传海报，很直接地告诉公众最好不要用水冲洗生肉。
图 | food.gov.uk
为什么会这样推荐呢？
首先，清洗肉类，尤其是用水冲洗，在厨房里的确很容易造成交叉污染，污染其他食物，增加食品安全风险。
其次，现在我们在超市买的肉，基本都是经过工厂统一屠宰加工处理的，正规的屠宰加工其实都会进行放血和清洗等一系列处理，基本不用你再清洗了，直接煮熟就可以。即使有微生物、致病菌，经过高温加热也杀死了。
当然，如果你还是不放心，怕买到小作坊、小屠宰场的不太干净的肉，适当清洗还是可以的。
2
那么，怎样洗生肉更安全呢？
1.洗生肉的时候，最好把肉放在固定的容器里面，比如放在一个专门用来洗肉的盆子里，然后加水浸泡清洗，这样也能够有效的阻止细菌的交叉污染。
2.如果实在要用水龙头的水冲洗，尽量将水调小一些，然后把肉尽量放到洗菜池的底部，避免溅到其他食物表面，造成交叉污染。
需要提醒的是，如果你洗完肉还要接触其他的食品，一定要先用肥皂洗手。想要安全饮食，可不光是小心清洗就完事了。
3
安全吃肉，一定要注意这些！
对付致病菌的通用原则，是食品安全五要点：保持清洁、生熟分开、做熟、保持食物的安全温度以及使用安全的水和原材料。
把肉买回家之后，你需要注意的就是避免交叉污染。调查发现，我国居民的厨房卫生意识较差，案板生熟分开的比例不足1/3，未生熟分开的居民仅有半数用洗涤剂来清洗案板。我国每年仅因鸡肉造成的沙门氏菌食物中毒人数估计有300万人次，其中近半数与交叉污染有关。
左图为正常拍摄，右图为紫外线下拍摄。荧光标记的沙门氏菌沾染鸡肉，经案板、刀具和手，污染蔬菜沙拉 | 中国食品药品检定研究院的崔生辉老师
所以对于做饭的朋友来说，还有这么几点需要注意：
1.使用两套案板、刀具、容器，避免生肉接触直接吃的食物；
2.食物厨具和台面最好用洗涤剂清洗，洗手要打肥皂；
3.处理生肉及其制品后要洗手，中途接电话、擤鼻涕、倒垃圾、上厕所之后都要洗手；
4.如果要剁生肉，也尽量把水沥干，多用切、少用剁，而且把其他食物拿远一点；
5.肉一定要彻底烧熟，因为肉的内部也可以带菌；
6.未吃完的及时放入冰箱，一般室温下不超过2小时，气温30度以上则不能超过1小时，再吃的时候还要热透。
生活中的细节都做到位，咱们才能吃得白白胖胖、过得平平安安~
