自新冠肺炎疫情发生以来，不少孩子在家上网课，电子产品应该如何选择？另外，市场上的防蓝光眼镜对保护视力究竟有没有效果？针对这些问题，在10日下午的国务院联防联控机制新闻发布会上，北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌作出解答。
为孩子选择视频工具要“宁大勿小”
北京同仁医院眼科主任 魏文斌：选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则，建议选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。
看屏幕20分钟以后，要抬头远眺6米外20秒以上。建议屏幕的参数设置：高度在眼球和视频中心保持水平或者略低的位置。距离为电子屏幕对角线长度的4-6倍。
此外，环境光线要适宜，晚上使用电子产品时，需要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%。
购买电子产品时没有必要加装防蓝光设备
专家介绍，目前社会上存在着对蓝光危害的过度解读，防蓝光和视疲劳与近视防控应该说没有直接关系。
北京同仁医院眼科主任 魏文斌：蓝光分为长波蓝光和短波蓝光，只有短波蓝光才会影响眼睛健康，但这需要长时间、高强度、不间断照射，质检合格的电子产品已经过过滤有害的短波蓝光，所以在日常生活中，我们使用正规厂家生产的电子产品，没有必要加装防蓝光设备。
另外，专家提醒：戴眼镜会加深近视度数的论断目前没有科学依据。网上流传的近视度数低的孩子佩戴眼镜以后度数加深，这是近视度数自然发展，不是因为戴眼镜造成的，佩戴合适的眼镜延缓这一过程是最简单、最安全和有效的方法。
“挤眉弄眼”眼保健操有用吗？
专家：不能减缓近视发展和视疲劳
疫情期间一些学校出现一些“挤眉弄眼”还有“歪头斜脑”，以及各种转动眼球为主的眼球运动操，这些对减缓孩子近视有用吗？魏文斌表示，这种运动其实是眼外肌的运动，对有一部分需要训练双眼视功能的、斜弱视的小朋友有一定帮助，但是不能够很好地缓解眼内肌肉的疲劳，因此不能减缓近视发展和视疲劳。
魏文斌解释，眼球其实就像一架照相机，要拍清楚照片，需要聚焦在底片上。对焦的过程就叫调节，是依赖眼内肌肉的运动完成的。看近就像弹簧收缩，也就是调节紧张，看远就是弹簧舒张，也就是调节放松，过度的调节就可能导致近视。增加户外活动，增加看远的时间，就可以有效地放松调节。
