本文刊载于《瞭望东方周刊》（2026年第12期，总第961期），原题为《疗愈经济乘风而起》。
文丨《瞭望东方周刊》记者张静 编辑覃柳笛
从病痛缓解，到压力管理、情绪调适，再到香氛芳疗、户外活动等更广义的休闲疗愈场景，近年来，“疗愈”正从医学辅助向大众生活方式演变。
5月21日，第二十二届中国（深圳）国际文化产业博览交易会在深圳国际会展中心举行。
在云南展区打造的“色彩漫步”（Color Walk）文化空间，参展商云南云疗愈健康产业公司相关负责人介绍：“依托云南‘植物王国’资源，我们独创疗愈文创新品类，以天然果壳为原料，融合少数民族手工技艺，打造出自然、治愈、松弛的文创产品。”
从病痛缓解，到压力管理、情绪调适，再到香氛芳疗、户外活动等更广义的休闲疗愈场景，近年来，“疗愈”正从医学辅助向大众生活方式演变。以情绪价值和身心健康为核心的“疗愈经济”已经成为一种新型消费范式。
让治愈感融入日常
愈到研究院发布的《2026疗愈经济蓝皮书》数据显示，中国疗愈经济市场规模已突破10万亿元，用户达8.4亿人。禅修、芳疗、抱树冥想、瑜伽、正念……人们的心理补给已成刚需，多种疗愈手段融入日常生活，催生了巨大消费市场。
在电商消费方面，年轻人情绪消费正在兴起。相较于其他年龄段用户的刚需消费和功能产品消费，“95后”年轻人更愿意为情绪消费买单，即使这些产品有一定的溢价——这和关注性价比的日常消费完全不同。
电商平台得物App相关负责人为《瞭望东方周刊》分析，当代年轻人的疗愈消费呈现两大趋势：一是情绪消费从小众圈层向大众化、社交化转变，覆盖IP联名、明星同款等产品，如泡泡玛特LABUBU系列及迪士尼、Jellycat等品牌备受追捧；二是从“情绪外显”转向“自我愉悦”，年轻人更注重内在感受与自我成长，香氛、瑜伽、户外运动等能带来身心治愈和内啡肽愉悦的产品日益受到青睐。
在得物社区，年轻人对疗愈经济的讨论聚焦于情绪消费和自我愉悦类产品，瑜伽、冥想等身心疗愈方式，以及户外运动等能量疗愈类型。与此同时，“爱你老己”悄然兴起，这一理念倡导人们学会接纳自我、关照身心，主动花时间取悦、陪伴自己。
在潮玩方面，娃衣成为当代年轻人疗愈自我的重要载体，他们通过购买专属娃衣或自制娃衣来获得心理的愉悦和满足感，目前自制娃衣已经覆盖帽子、服装、眼镜等多种产品。
作为体验经济的重要细分赛道，疗愈经济以情绪舒缓、心灵滋养为核心，精准捕捉当代人对美好生活的深层诉求。
2026年初，起源于欧洲的拼豆手工以现象级姿态席卷消费市场，成为年轻群体追捧的顶流。这项门槛极低、操作简单的指尖创作，从小众爱好迅速演变为全民参与的社交与情绪消费活动，线下工坊人潮涌动，线上话题热度持续攀升。
拼豆的爆火表明，人们消费的重心正从“拥有商品”转向“享受过程”。在指尖排列豆粒的过程中，人的注意力高度集中，外界纷扰被暂时隔绝，焦虑感在有序创作中逐渐消解，这种由专注带来的治愈感，成为消费者反复参与的核心动力。
除了手工体验，冥想空间、香薰手作、植物养护、声音疗愈、森林疗愈等各类轻疗愈业态快速兴起，从城市核心商圈到社区街巷，疗愈场景无处不在。
业内人士分析，从服务适配来看，疗愈产业正迈向“千人千面”的精细化阶段——冥想课程依压力水平定制，香薰手作任个人喜好调配，园艺体验据空间大小推荐。
疗愈经济的价值正从即时解压向长期生活方式延伸。通过与家居、服饰、美妆等产业跨界联动，疗愈系产品让治愈感融入日常，构建起“体验+产品+服务”的完整生态，使情绪价值真正成为生活中不可或缺的一部分。
疗愈民宿崛起
疗愈经济也让文旅行业跨界融合，提供多样化供给，催生出疗愈消费新生态。
疗愈酒店的兴起，让酒店业在康养旅游大环境下，从传统过夜场所演进为承载生理修复、心理调适与社会关系重塑的沉浸式空间。山野民宿通过在大自然中选址、取消电视、提供竹林冥想等活动，打造沉浸式身心重启场域，叠加睡眠经济，深受城镇亚健康人群与年轻职场群体喜爱。
早在2016年，深圳泊心云舍集团有限公司董事长钟祥诚就在大理开了第一家主打“心宿疗愈”的高端民宿——泊心云舍，主张以自然环境、空间美学、人文温度，消解都市人的情绪内耗与精神焦虑。
钟祥诚告诉《瞭望东方周刊》：“从创业初期到现在，我感受到大家对‘住下来’的理解越来越深。早期人们选择高端民宿，只为差异化体验、打卡观景，属于单纯的品质消费升级。现在很多人，尤其是城市里的高端客群，更在意旅居过程能不能真正放松下来。他们不再追逐游玩行程，而是追求慢下来、静下来、留白自愈。”
泊心云舍多选址于山水秘境、古朴院落，远离城市喧嚣但交通配套完善，以天地自然为底色，打造专属都市人的心灵疗愈场。
在物理空间上，民宿采用自然原木、极简留白设计，去奢华、去商业化。大面积观景窗与庭院留白，引山水入空间。空间布局简约克制，无冗余装饰，让人进店即回归本真松弛状态。
从建筑美学到室内香氛、床品，再到“五心管家”服务，泊心云舍围绕“五感”（视、听、嗅、味、触）打造独特的疗愈体验，管家作为情绪陪伴者提供共情、感知、具有分寸感的陪伴。客人离店后，还能带走“泊心风物”，把民宿疗愈复刻到居家生活，随时唤醒松弛感。
钟祥诚介绍，未来，泊心云舍也会结合不同门店的自然和文化特色，形成更丰富的疗愈内容。比如，仙女湖有音钵疗愈、舞韵疗愈、茶觉；山地和古村项目可规划观云静修、传统茶席、香道品鉴、非遗体验等内容。“住宿是入口，身心安顿是核心，风物和内容是延展”。
北京门头沟区的民宿爨舍，拥有70多套明清四合院建筑群，保留老北京古村落的原始肌理。主理人韩永聪将过去农家乐庭院搭建的棚子拆除，通过“舍”换取“得”，住宿客人抬头就能感受四合院“天人合一”的意境。庭院与自然连接，阳光、微风、蓝天白云成为疗愈的一部分，增加了客人的停留时间。
围绕“爨”文化，爨舍进行文化解构。韩永聪利用“爨”字笔画繁多的特点，设计出文字拓片、书法教学等互动体验，让客人在动手中记住这个字。结合当地山形，爨舍还设计“爨小宝”等文创产品，将当地煤炭文化转化为“蜂窝煤蛋糕”。
“我们利用古村落的风水格局和老屋陈设，唤醒客人的儿时记忆，通过‘旧物’讲述故事，形成疗愈场。我们还带领客人行走京西古道，沿途进行研学和冥想，在山谷中打八段锦、练五禽戏、做瑜伽。”韩永聪向《瞭望东方周刊》介绍。
针对年轻人，爨舍打造“撞南墙”网红墙，赋予其“释怀过去”“撞倒困难”等多重解读，满足了年轻人拍照打卡和情绪释放需求。
从空间上营造的松弛感到深度参与的体验活动，疗愈型民宿在疗愈经济中扮演的是“情绪容器”的角色。它通过构建一个远离日常压力的物理与心理空间，让消费者得以在慢节奏中重新连接自然、感知自我，重塑生活方式。
新业态持续涌现
疗愈经济快速发展下，也有人从传统领域跨界到疗愈行业，找到了人生新赛道，拓展了职业边界。
北京服装学院的研究生小钰（化名），毕业后忙着开设自己的艺术疗愈课。在校期间，就有近十位来访者跟随小钰做艺术疗愈，如今这份毕业实践成果，正式成为她的职业起点。
“我自幼学习艺术，长久以来也一直在艺术中获得治愈。艺术丰富了我的认知，让我学会用多元视角看待世界，包容心也随之不断提升。”小钰告诉《瞭望东方周刊》。
研一时，小钰遇到了生活状态改变带来的心理困扰，在导师引导下，她开始关注艺术治疗、艺术疗愈相关内容，并确定将其作为自己的课题研究方向。
艺术疗愈作品形式丰富，既包含插画、装置、交互媒体等视觉艺术，也涵盖舞蹈、戏剧等表演艺术。小钰的课程则以绘画为主要载体。
“绘画的优势在于，可以把情绪具象化并留存下来，学员不需要有任何绘画基础就能参与。”小钰介绍，“疗愈师扮演的角色更像是陪伴者，他们不会评判学员的作品，而是以开放式提问引导交流，陪伴大家探寻创作背后的心绪，重塑认知、发掘潜能，最终实现身心平衡。”
目前，小钰的艺术疗愈课已经在艺术培训机构开设了近一年，来上课的有青春期的孩子、全职妈妈和职场女性。一节艺术疗愈课没有固定范式，在简单的呼吸练习、冥想和肢体伸展后，学员就可以使用水彩、油画棒、黏土等各种材料进行自由涂鸦创作，如“画出现在的情绪颜色”“描绘一个让自己感到安全的空间”或者“画出最近的烦恼，并尝试给它加个边框”。
学员的需求各不相同，有人遇到了自我认知不完整、不确定的困境，有人在恋爱关系或家庭关系中手足无措，他们均在艺术疗愈中获益。
园艺疗愈也悄然兴起。在北京丰台区世界花卉大观园，总经理石文芳充分利用丰富的植物资源，带领团队打造了全新的自然疗愈场所，赋予传统园艺场所新的生命力。
“业内有‘园艺疗法’这个专业方向，强调植物对人的身心具有治愈作用。我们园区种植了30多个品种的香草植物，通过物理摩擦植物叶片，游客可以闻到真实的植物香气（如柠檬香、菠萝香）。我们计划建立专门的香草植物园，并开设精油、纯露提取的动手体验课程，主打‘纯天然’的家庭互动。”石文芳告诉《瞭望东方周刊》。
针对都市年轻人的解压需求，世界花卉大观园探索出“夜间植物园”的概念，利用植物在特定时间段（傍晚到前半夜）的生理特性，打造治愈系的夜间场景。
石文芳介绍，很多植物在傍晚到前半夜会释放浓郁的香气。园区结合“魔幻樱花园”“充气蘑菇”等装置，营造“爱丽丝梦游仙境”般的视觉效果，主打出片与放松。园区会定向招募“夜探植物园”的科普课程，利用夜晚的静谧感放大植物的治愈力量。
“花可以带给人快乐，我们举办的‘多巴胺花展’等主题活动，利用花卉的色彩带动游客积极情绪，在沉浸式场景中释放压力。在策划活动、布展过程中，作为工作人员，我们也疗愈了自己。”石文芳说。
