当英歌舞遇上体操
将会碰撞出怎样的火花？
6月13日
汕头市“文化和自然遗产日”
暨暑假主题文旅发布活动
在潮博中心拉开帷幕
在开幕式的压轴环节上
小学生、中学生校园英歌操（试验版）
精彩亮相
刚劲舞步搭配时尚潮乐
尽显潮汕民俗文化风采
古韵新风交织
瞬间圈粉无数
以运动强身 以文化育人
英歌舞作为潮汕民俗的“活化石”，集戏剧、舞蹈、武术于一体，铿锵鼓点击打出磅礴气势，飒爽身姿形影如风。潮阳英歌也于2006年被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。如今，英歌舞与广播体操跨界融合，特色英歌操应运而生，这一古老的艺术形式也展现出蓬勃新气象。
英歌操兼具运动与文化属性，既丰富校园课间生活，实现“五育”并举，也是非遗活化传播、实现代代赓续的生动实践。
一方面，英歌操动作编排贴合青少年身心特点，难度适中。整套动作活动肩颈、舒展四肢，可提升身体协调性、促进血液循环，长期训练，能够帮助学生增强体质、锤炼意志。
另一方面，英歌操更助力非遗走进校园，让中小学生在日常锻炼中沉浸式感受文化浸润、厚植家国情怀，是推动非遗从 “被动观赏” 到 “主动参与” 的活态传承。汕头市文化馆副馆长陈少冰表示：“这正是中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展的典型样本。”
英歌操三大亮点
专业赋能
主创团队经充分调研，融合传统英歌舞、课间操、武术元素，吸纳医疗保健、体育教学、英歌非遗专家多方意见，拆解重构高难度动作，保留 “双棒击打” 核心律动，兼顾安全性、科学性与专业性。
分层设计
两套中小学生专属英歌操针对不同学段差异化设计，小学生版侧重趣味启蒙、寓教于乐，中学生版则强化力量训练、展现队列风貌，贴合不同年龄段学生身心发展规律，让英歌操真正适配校园场景。
潮乐传韵
主创团队撷取《浪淘沙》《出水莲》《一湾春绿》等潮乐经典曲目的主旋律与片段进行重新编排，同时融合现代流行编曲思路，将电子音乐与潮州锣鼓、英歌舞鼓点巧妙结合，依照英歌操八组动作的节拍、速率、肢体特点与情绪氛围精准烘托动作演绎。
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小学生校园英歌操（试验版）
中学生校园英歌操（试验版）
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小学生校园英歌操动作分解
第一节：葵花向日
1-2拍立正持棍，两脚前后分开，重心微沉，3-6拍两手握槌，以手腕为轴由下向上顺时针方向正前方旋转至头顶上方。7-8两手握槌拍旋转上举，右两侧重复一遍上述动作。共四个八拍。
第二节：顶天立地
1-2拍跳马步，3-4拍双槌同时向天顶起，收拢成跪步，两槌由两侧上到下向点地，5-6拍转弓步左槌上方横槌，右手下方盘肘格槌，7-8拍马步削槌，目视右侧。由右至左各做一遍收势并步十字槌。共四个八拍。
第三节：一马平川
1-2拍马步双平槌，3-4拍跳蝶步十字交叉压槌，5-6拍弓步侧拉槌，7-8拍翻腰跪步抡槌点地。由右至左各做一遍收势并步十字槌。共四个八拍。
第四节：青龙出海
1-2拍虚步斜劈槌，3-4拍回马立推槌，5-6拍转右弓步左冲槌，7-8拍回马步立推槌。共四个八拍。
第五节：猛虎下山
1-2拍左跪步连环削劈槌，3-4拍跳右跪步连环削劈槌，5-6拍虚步立推槌7-8拍回麒麟步削劈槌。共四个八拍。
第六节：凌云壮志
1-2拍马步架平槌，3-4拍向后背槌敲击，5-6拍提膝下交叉击槌，7-8拍跪步双点槌 共四个八拍。
第七节：旋转乾坤
1-2拍左转两手向上旋槌，3-4拍右转两手向上旋槌，5-6拍上举交叉槌，7-8拍跪步前点槌。第二个八拍直立交换提膝跳拉槌，第三个八拍同第一个八拍，第四个八拍同第二个八拍。
第八节：四海升平
1-2拍踏步持槌向上，3-4拍手臂缓慢向上、5-6拍向下回收归位，身体直立静止，7-8拍动作由动态逐步转为竖向回落、归正。
中学生校园英歌操动作分解
中学生英歌操在小学生版的基础上，将第2节与第5节分别替换为“展翅雄鹰”和“蛟龙摆尾”，其余小节动作不变。
第二节：展翅雄鹰
1-2拍左叉步两手大回环交叉槌,3-4拍蝶步交叉槌，5-6拍马步击槌，7-8拍跪步双点槌左右各两个八拍，共四个八拍。
第五节：蛟龙摆尾
1-2拍上弓步双手向上直立上摆槌，3-4拍跪步双点槌，5-6拍左跳转马步横击槌，7-8拍向后转弓步双刺槌。第二个八拍同第一个八拍，方向相反。第三个八拍1-2拍弓步左右轮流击槌，3-4拍提膝上弓步双刺槌，5-6拍跳转身击槌，7-8拍蝶步削槌。
非遗民俗乘风而上
青春舞步赓续文脉
创新编排的英歌操
融古韵于新形
让流淌千年的文化基因再度鲜活
一招一式聚潮风
一舞一展焕新生
传统文化在新时代舞出别样风华
来源：汕头发布
