春风一吹，桃花、迎春争相绽放，朋友圈里全是踏青赏花的美照，谁不想趁着好天气出门拥抱春天？但对于花粉过敏的朋友来说，这明媚春光却可能变成“过敏原陷阱”——打喷嚏、鼻塞、脸上起红疹，严重时还会引发哮喘，好好的出游计划全被打乱！
你是不是也有这样的困惑：明明没靠近多少花，怎么就过敏了？戴口罩、喷药到底有没有用？别慌，今天这篇干货专为花粉过敏党量身打造，搞懂过敏源头、分清症状、掌握正确防治方法，让你安心赏花不“中招”～
一、误区澄清：真正让你过敏的不是
那些高颜值鲜花！
很多人以为，赏花时接触的这些观赏性花卉是过敏元凶，但其实真相恰恰相反！
天津农学院园林学院卢兴霞教授解释，花粉分为风媒花粉和虫媒花粉两类：
1.虫媒花粉：就是我们看到的观赏性花卉花粉，花粉粘稠、颗粒大，主要靠蜜蜂等昆虫传播，并非过敏主要源头（除非过敏体质者近距离长时间接触）；
2.风媒花粉：来自松柏、杨柳等树木，它们没有鲜艳花瓣，只有不起眼的花萼，平时根本注意不到。但这类花粉数量多、颗粒小、质地轻且干燥，会随着风四处飘散，很容易被吸入，才是春季花粉过敏的“罪魁祸首”！
所以下次过敏，别再怪身边的漂亮鲜花啦～
二、别把过敏当感冒！这两个区别要分清
春天也是感冒高发期，很多人会把花粉过敏的症状误当成感冒，耽误了正确护理。天津市黄河医院耳鼻喉科张俊主治医师教你快速区分：
1.普通感冒：由病毒引起，除了打喷嚏、鼻塞，还会有低热、发烧等全身症状，病程一般一周左右；
2.花粉过敏（过敏性鼻炎）：属于外界刺激引发的慢性炎症，没有全身发热症状，但鼻塞会持续存在，打喷嚏常常一次达十几个，还可能伴随鼻痒、眼痒、皮肤红疹等，症状会随着接触花粉的时间延长而加重。
如果出现类似症状，先看看有没有发热，再回想一下是否接触过花粉环境，别盲目吃感冒药，对症处理才有效～
三、花粉过敏党自救指南
提前预防+科学应对
划重点！现在还不是花粉过敏高发期，但再过半个月，随着气温升高、树木吐芽，风媒花粉会大量飘散，过敏体质的朋友现在就要开始准备预防啦！
1. 提前预防：做好这2件事，减少过敏概率
提前用药：过敏体质者可在高发期前1-2周开始服用抗过敏药，能有效降低发病程度（具体用药需遵医嘱）；
避开过敏原：尽量减少在花粉浓度高的时段（通常是上午10点到下午4点）外出，出门务必佩戴口罩，阻挡花粉吸入；家里尽量不要养开花植物或过多绿植，避免加重过敏症状。
2. 出现症状：这样处理更稳妥
如果已经出现打喷嚏、皮肤红疹等过敏症状，别慌：
立即远离花粉环境，回家后及时清洗面部、鼻腔，更换衣物，减少花粉残留；
轻度症状可自行使用抗过敏药膏或口服抗过敏药缓解；
若症状严重（如哮喘发作、严重皮疹），一定要及时去医院做详细检测，明确过敏原后进行针对性治疗，切勿自行用药拖延～
春天的美好值得被好好享受，别让花粉过敏扫了兴！把这篇指南转发给身边的过敏党，提前做好准备，一起安心拥抱春暖花开～
记者 车媛
