中医提醒春天就该多出去玩

建议气血不足的人多出去玩从传统医学的角度看，冬主闭藏，强调静养；但到了春天，万物生发，则应动养。天气转暖，大家顺应天地之气，多去户外走走，逐渐增加体力活动，比如散步、踏青、慢跑、徒步等。动一动，气血才能“跑”起来，平时容易感到疲乏的人更应如此，不宜久躺久坐，以免陷入恶性循环，导致气血更加淤堵。